又来綾オフィシャルブログ「今日よりも明日の自分」Powered by Ameba

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TOKYO GIRLS AUDITION2014 準グランプリ
1997/12/29 20歳 大学生/モデル


東京ガールズオーディション二次審査通過しました!
三次審査に挑戦真っ只中です!
夢はランウェイで輝ける女性になること。
よろしくおねがいいたします!

テーマ:
こんにちは✨

GWの休み中は学校がないので朝からトレーニング💪🏾


トレーニングをすると気持ちのいい1日になる✨

やっぱり朝からトレーニングってすごい体が軽くなるし目がさめる🤩

今日は主にお尻メインのトレーニング!

お尻を鍛えるために私は主に、スクワットをやっています💪🏾

でも足に負担がかかってしまうと前腿が太くなってしまうので、
しっかりとお尻に来るように膝がつま先より前に出ないようにしています😊

詳しくは、インスタにパーソナルジムでの動画を投稿してるので是非ご覧ください✨

あとは、お風呂が大好きなので毎日なるべく半身浴をしています😊
ぬるめのお湯のがいいと聞きますが、私の家族は熱めの温度がすきなのでいつも熱めのお湯ですが😂笑

あとはリファで、
浮腫まないようにくるぶしからお尻の方にかけてゴリゴリマッサージ💪🏾

しばらくサボると毒素やセルライトが溜まりすぎて、すっごい痛いの😂😂😂

だから毎日やることが大切✨

いろんなクリームやオイルでゴリゴリしてます!笑

最近毎回質問を頂く際に紹介していた、プルマモアのクリームがどこのお店でも見つからないという質問をインスタからいただきました🙏🏾

私も、お店とかでは見たことがないので毎回ネットでオーダーしています🙏🏾




顔にも、とにかく全身に使えるクリームだからこれでお尻もマッサージしてヒップアップ✨


ブログでは、インスタで返せない
長文になってしまうことも返しているので、
どしどし質問お待ちしております✨

また更新します♥️

バイバーイ✨✨


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