こんばんは🌟
今日もたくさん動いて来ました💦
疲れたけどたくさん動いて気持ち良かったです👣💕
たくさん運動をして身体を絞らないと。
私たちファイナリストは、東京ガールズコレクション本番までに、2kg痩せなければいけません。
食べる事が大好きな私にとって、断食はとても辛いです。
でも、健康に痩せるには食べるのをやめる。ではなく、運動をする事です。
毎日の筋トレは欠かさずに💪
朝ごはん、お昼ごはん主食と野菜をしっかりと。
そして夜ごはんは、DHCのプロテインダイエットに置き換えです🍴
美味しく楽しくダイエット出来るのが1番いいですよね😘
私は、小さい頃からダンスをする事が大好きなので、憧れのE-girlsさんのダンスを踊って沢山汗をかくこともやっています💃
最近は時間がなく出来ていませんが、沢山汗をかいた後の、好きな香りの入浴剤をいて、ジャクジーをつけて泡風呂にして半身浴をするのが大好きなんですはー♥️
あ～
書いてたらやりたくなってきた～
明日時間があったらやろうかなっ🍒
ダイエットはとても大変だけど、今努力すれば、東京ガールズコレクションで結果を出せる。
ここで怠ければ、結果はでない。
必死に頑張ります。
健康的に綺麗な身体に。
ストレスがかからない程度に、自分にあったダイエットを🍭😘💦
最後まで読んでくださり、ありがとうございます♥️
こちらは、東京ガールズオーディションのファイナリストの皆さんがやっているアメーバさんのgirls picというとてもおしゃれで可愛く楽しいアプリです😍
こちらの♥️の数も、今後の結果に関わります。
お時間のある方、是非こちらも宜しくお願い致します（；＿；）
それでは皆さん
おやすみなさい😴💫
TGA14