やはり早めの睡眠はお肌にいい

朝早くから セミがウルさくて　　

睡眠妨害ですな・・・





こればかりは 蚊のように 退治出来ないしね・・・

冷房つけ過ぎも体に悪い・・・　　かといって　　つけなくも　暑苦しく　寝苦しい・・・

困ったもんです・・・　　上手く調節しながら　　整えていきましょう・・・

疲れと寝不足は　お肌にも影響しますよ　　　　　朝はせみがうるさいながらも　　夜はここ何日か早めに寝たせいかお肌の調子がよい私です　　　早寝早起きは　やはり美肌を作るのだね

こないだね　　　お友達とこれ　購入

ゲルマニウムのコロコロ　　違うタイプは　サロンにもあるんだけど

これは　家で　テレビ見ながら　コロコロ～

気持ちよくてリフトアップするぞよ　　もちろん　表情筋を鍛える　あいうえお体操も　忘れずに

それと

昨日買った二つ買うと○○円という　よくやってるセールで　ゲット～

黒いサンダルはお花が取り外せるねん

夏物安くなってるけどまだまだ　夏は　終わらないよね～

神戸　シェービングエステ　アリエルサロン

やっぱりこれは楽しい♪

今晩は　　　　　　シェービングエステサロンchieです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日 休日により



久しく会っていないママ友と ランチ



するつもりが…



子供達も夏休みとあって、
みんなでカラオケに変更～


まぁ 最近カラオケ行ってないから いっかぁ


と お昼兼ねてフリータイムで 女四人で 楽しみまひた





娘達は 来年受験の中３ですが 遊んでていいのでしょか



ま たまには いっか ストレス発散



私らも ハハッ


さすがに あの子達 流行りの歌 歌いまくりで

ワタクシ達も負けずに
頑張りました


が やはり 少し経つと 懐かしい歌に戻り ……笑


気分よく 皆 ストレス発散して帰ったとさ

スッキリ ♪ ニラレバ

この画像は スッキリじゃないけど ……

昨日は 何かと忙しく 更新出来ず… ちょっと疲れてたせいか…

という訳で …

スタミナ料理は ニンニク やな～ と

旦那ちゃんのリクエストで 餃子の王将に行ってきました

私は餃子とニラレバ炒め 炒飯

元気つきそうでしょ～

ちょっと臭そうやけど～

デートするわけちゃうし

で… 昨夜は 半身浴してバタンキューでした

睡眠沢山とったら スッキリしました ♪