やっほー❣️
ちなみにありちゃん絶賛喧嘩中。
喧嘩中っていうか、喧嘩のあとの
ギスギスしてる感じ……。
これもね、私が原因。
過去のことをほじくり出して
別に何かあった訳じゃないのに
突然ブチ切れて当たってしまった😭
本当に最低な事をしちゃった。
(これは自己否定じゃなくて事実よね)
だってさ、自分がされたら、は？
って感じだし
突然理不尽にキレるとかモラハラじゃんね。
自分がされたらめちゃくちゃ辛いのに
相手には、カッとなったら
やってしまう。
その繰り返し。💀
喧嘩自体2日間くらいして、
一応昨晩仲直りとまでは行かなくとも
なあなあ(？)な感じにはなって、
謝ったけども自己嫌悪と罪悪感で
最悪な気分の朝。
昼まで起き上がれなかった😭
で、ですね。
あまりに申し訳なくて苦しかったから
自分からLINEしたよ。
でもこれもたぶん
元を辿れば「嫌われたくない」、
「愛されなくなったかも😢」
っていうちょー自分勝手な考えからのLINE
はい、自己中～☠️☠️☠️
さて。
もうこのブログには
全てを書くことにしているので……
LINEをのせます！！！😇
……
……
どうですか？？？
ひっどいね。。。😇
まず第1に、ちゃんと謝れよ！
第2に、「やだったらいい」って何？
第三者からみたら余計にひどいと
感じると思う。
でも、これがもう送ってしまった現実のLINE。
現実のやりとり。😢
今回は喧嘩自体まだ拗れすぎてないから
彼氏も優しい。
でも、たまにとてつもない大きな喧嘩を
自分から吹っかけてしまった時は
別れを告げられることもある。
そんな時は本当にしんどい。
自分でやった事だけども
本当にいなくなりたくなる。
ああ、ひとりぼっちだ。って。
もうそんな思いしたくないし、
せっかく私のことを好きになって
大事にしてくれている人のことを
傷つけたくない。
↑今回の喧嘩中も
この気持ちだけは何とか
忘れないようにできた。
すごく自己流だけど、
喧嘩しないことは無理でも
私的に最小限に抑えられるよう
考えてやった事を紹介するね🧸❣️
①1人の時間は好き勝手に過ごす
これはそのまま。
最初の写真を見てわかると思うけど、
今日は朝ベッドでごはん食べた🥹
動けなかったし、
でも空腹は余計イライラするし
何か食べなきゃ！と思ったから。
あとは、ひたすら寝たりゲームしたよ🎮
②被害妄想しない習慣をつくる
これはもう根性です。笑
なんかさ、どんどんマイナスに考えて
止まらなくなって、自分で収拾つかなくなって
ぶつけちゃうことってない？
「どうせ好きじゃないんでしょ😭」
みたいな。
だから考える事をストップする。
考えそうになったら
あーー！！！！
って大声出すとか、
独り言でしゃべりまくるとか、
私はアニメ見てエアロバイク漕いだ！
なんかで見たけど、考えをストップさせる事を
無理やりにでもやっていたら
その内それが習慣化して
普通に出来るようになるんだって❣️
これから仕事だからまた書くね🌼.*