SPRING salad.・春の素材たっぷり、じゃがいも、ヤリイカ、筍、ウドがなかった... この投稿をInstagramで見る SPRING salad.🥔 ・ 春の素材たっぷり、じゃがいも、ヤリイカ、筍、ウドがなかったのでチコリなどをサラダに。 春先のじゃがいもは皮も柔らかいので皮ごと茹でて、イカは皮を剥いて茹でる。筍もじゃがいももカリウムも豊富なのでむくみ対策にも◎ハニーマスタードドレッシングがよく合います😋 ・ 【ハニーマスタードdressing】 オリーブオイル 大さじ1 ホワイトバルサミコ 大さじ1 粒マスタード 大さじ1 はちみつ 大さじ1 塩こしょう 少々 ・ #春のサラダ #春に合うサラダ #デトックスサラダ #デトックス #ビタミンc #カリウム #ポテト #ポテトパワー #ポテトパフォーマンス #オレアイダ #ポテトはアスリートフード☝️ #instafood #旬食 #小料理屋あり 市橋有里(@ariichihashi)がシェアした投稿 - 2020年Apr月13日pm9時14分PDT