最近のハマりもの。レンズ豆のchopped salad. レンズ豆はヨーロッパでは日常的... この投稿をInstagramで見る 最近のハマりもの。レンズ豆のchopped salad. レンズ豆はヨーロッパでは日常的に食べられている食材だけど日本ではまだまだ馴染みが薄い豆類かな。でも我々アラフォー世代は食べないと損♪w ポリフェノール、カテキン、葉酸などが含まれ、代謝アップ効果も。おまけに生理痛も和らげてくれるそうな。オリーブオイル、ビネガーと塩コショウ、ちょっとだけハチミツを入れるだけ。食べ出すと止まらないのでお試しあれ🍴 ・ #レンズ豆 #アンチエイジング #ダイエット #美肌 #侮るなかれレンズ豆 #小料理屋あり 市橋有里さん(@ichihashiari)がシェアした投稿 - 2019年Oct月2日pm5時44分PDT