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昨日はたくさん歩いたので今朝は有酸素運動なし笑。筋トレ後に @pand_stylebread のクラムチャウダーとパン🥖あっさりした味なのでホエイパウダーを加えることで濃厚チャウダーに♪ ・ #ホエイ #ホエー #whey #ホエイたんぱく #ホエイタンパク #乳清 #ホエイパウダー #ホエイプロテイン #ホエイで元気 #筋力アップ #ホエイダイエット #wheyprotein #運動後のホエイ #糖質オフ #たまに手抜きごはん

市橋有里さん(@ichihashiari)がシェアした投稿 - 2019年May月25日pm6時21分PDT