「こんばんは」

山内惠介さんのブログが、本日2回目の更新をされました。


惠介さん、こんばんは🌛

最近は夜は一段と冷えるので、窓を開けることがなかったのですが、お月様が綺麗と言われると・・・。



お月様も綺麗でしたが、普段は見えない星空まで✨

冬の空気が澄んでるんですね～。

教えてくれてありがとうございます☆


我が家の夕食は、メインはステーキだったのですが、今日はスーパーで菜の花がすごくお買得だったので、お酒のアテは菜の花のグリルを。



我が心の師匠(笑)のきじまりゅうたさんに教わった料理で、レンチンで少し菜の花を茹でてから、フライパンで少し焦げ目をつける程度に焼くだけ。
焼いた後に、岩塩と粗挽き胡椒をシャカシャカ振れば完成！
苦味がちょうどいい、大人のおつまみです😊

お昼に食べたコンビニの冷凍ポテトの残り物をステーキの付け合わせにしたかったのですが、お肉の皿にのらないぐらいのステーキ🥩


このお肉も国産ながら、これだけ(4枚)で666円！


多いので、明日のお昼ご飯にもまわすことができました😋


今週は、いよいよファンクラブ限定のコンサートに向けての準備ですね。

私も来週、大阪で楽しみです☺️


今週も、健康で楽しく頑張っていきましょう＼(*⌒0⌒)♪




「おはようございます」

山内惠介さんのブログが更新されました。


惠介さん、おはようございます😊☀


今朝の食事も、いい定食ですね。

お店みたいです☆


私は既にトレーニング中で、今昨日に書いていた骨や筋肉の柔軟を終えたばかりです。


これから有酸素運動に入る前の準備運動で、自転車を漕ぎながらこれを書いてます🚴


旅行の話を朝イチで見て、なかなかいいお値段だな～と💦

母親の分と2人分払うと考えたら、仕事休んでまで行くには少し・・・。


小田原ワインは、フルーツワインでワイナリーとは少し違うみたいなので、小田原城も含めて興味はあるのですけど。




「引き続き」

山内惠介さんのブログが、本日2回目の更新をされました。


引き続きの投稿、料理満載でお腹すいてきました～🤤

(夕食食べたばかりなのに😅)


身体がポカポカになる料理を食べられたということで、なによりです☆


明日もまだ気温が低いみたいなので、体調にお気をつけくださいね。