山内惠介さんのブログが更新(スタッフさんの更新を入れると、本日2回目の更新)されました。


惠介さん、こんばんは😊

北海道ツアー千秋楽お疲れ様でした。

そして、東京へおかえりなさい☆


ツアー中は気合いも入るし、いろんな事があるから、疲れはなんのそのだと思いますが、帰宅されて一気にお疲れが出ているのではないでしょうか。

今日は、ゆっくり休めていますか?


仕事が入ると、しんどいとも言ってられないと思いますので、しっかり休める時に休んで、美味しい物を食べて、仕事中も合間をみて休息を入れてくださいね😌


私は、今日は仕事から定時に帰ってきたのですが、金曜日の夜あたりから左眼がコロコロと痛くて、仕事が終わってから眼科へ。


結果は「ものもらい」だったのですが、それ以外に緑内障が気になると言われて、色々検査を。

まだ要注意段階(安全ではないらしい)で、緑内障にはなっていないとのことだったのですが、網膜が薄く近視の人は、緑内障のリスクが高いようで、たまに検査してくださいとこと。

緑内障って、突然になるのかと思ってましたが、検査して兆候が分かるとは初めて知りました🧐


そんなことで帰宅が遅くなり、夕食がバタバタ💦


今、やっと夕食ができて食べ始めるところです。


今日は、我が家のベランダ農園で、今年の初なりのキュウリ🥒が。

(多分、収穫が少し遅いぐらいです😅)



その野菜とともに、豚肉の冷しゃぶを。



それとラム肉。



焼肉用ですが、こちらも冷しゃぶ仕様にすると、実はかなり美味しい。



厚切りなので、しゃぶしゃぶ以上には加熱時間が長いですが、茹で過ぎると硬くなるので、全体的に白く変わってから追加で1~2分ぐらい茹でた状態です。


三浦半島からのお取り寄せで、今年の初ものの枝豆と、今日はフルーツにキウイも添えて。



栄養をいっぱいとって、私は身体だけでなく、眼もしっかり休めようと思います。