ありちゃん☆朝から(^0_0^)朝、ジム行こうと外出たらめちゃ涼しいやん1時間でジム終わらそ10㎞で30分走って五キロ有酸素終了背中のマシン3つして筋トレ終了ちょっとサボり過ぎ帰ってお風呂入って午前中からお出かけ晴れ女きんつばと晴れ男ありもこ暫くしたら☀ギラギラ暑い日陰お散歩してドライブにチェンジ早く涼しくなってほしいないつも ありがと