自信をつけて人生を思い通りに！内面と外見を磨く美Happyマインドメソッド

5月病なんかならないぞ！！NEWクラス♪限定情報あるよ！！

今日は久々に天気が悪いですね。気圧のせいかなんだかダルい今日この頃です５月病ではありません。。原因は分かってるの。。みなさんはいかがお過ごしですか？？だるーい。。なんか言ってられないよ！今月オススメ情報☆5月のNEWクラス☆●初めてのサルサダンス５月14、28日(金)20:00～21:30 【内容】ストレッチ、エクササイズ、ステップ、ペアワーク 1時間残り30分は質問、フリータイム初心者向けで簡単に楽しく受けれます！【料金】1回2000円→初回限定割引1000円********о(ж＞▽＜)ｙ ☆*******************ヾ(＠^▽^＠)ﾉ************☆ワークショップ☆NEW●体の歪み、不調を改善！ビューティーウォーキング●TVでも紹介され話題の歩き方。歩き方で姿勢や歪みを改善させ、ダイエット、アンチエイジングに。歩き方が悪いと体や心までもバランスが崩れ、病気の原因になります！この機会に是非自分の歩き方を気にしてみてください。【開催日】5/18(火)11:00～11:455/24(月)19:00～19:45【内容】・体バランスチェック・簡単バランスエクササイズ・ウォーキング【料金】1回 800円（特別価格）【場所】 生田ダンススポーツアカデミー（小田急線生田駅徒歩2分）http://www.ikuta-dance.com/ 0449327053 お友達誘って楽しい時間を過ごしましょう

５/８（土）SHUFFLE LATINO♪A-tention出演だよ！！＠六本木

　　　５月８日（土） SHUFFLE LATINO A-tention　新作で出演しま～す o(^▽^)oエーテンションではなくアテンションです（笑） 恵比寿ペルー料理店 「MIRAFLORES」 　 特製ディナープレートが限定発売だそうです限定だからLessonから来れる人は来たほうがいいかもそれにLessonが500円で受けれるの私も受けたい！！みんなで受けましょ－！！そしてA-tentionの衣装も夏！！って感じでいい感じ興味ある方！！メール下さいネ☆置きチケットしますよん☆タイムスケジュール☆１８：３０　OPEN ☆LESSONS 18:45～19:15 BACHATA by ERICK&HIROMI 19:20～19:50 SALSA on1 by ERICK&HIROMI ★１LESSON \500★ ☆PARTY 20:00～ DJ TIME 21:30 SHOW TIME 22:00～ DJ TIME ～０：００　CLOSE チケット １９：００～ ADV(前売り）　￥２５００　ｗ１ｄ DOOR（当日）　￥３０００　ｗ１ｄ ２２：００～　　￥２０００　ｗ１ｄ 場所 PASION LATINA　(ZERO HOUR) 港区六本木２－２－６　福吉町ビル４F http://www.zerohour.jp/contact.html TEL: 03-3385-1508 交通日比谷線・大江戸線：六本木駅（6番出口）南北線：六本木一丁目駅（3番出口）銀座線：溜池山王駅（12番出口）　熱い夜になりますよーに

アメンバー限定記事アンチエイジングな☆

４月のサルサナイト【レポ】写真とか～

４/２９（木）　生田　Ber Caravelleで行なわれたサルサナイト今回も満員御礼な感じでレッスン(≡^∇^≡)参加してくれた方ありがとうオーナーのけんさんがレッスン風景をパシャパシャ撮ってくれてましたがまだその写真はゲットしてないのでまた頂いたらＵＰします(^-^)/毎月恒例となったサルサナイトも今回で３回目新しい仲間も増えたりおなじみさんもいていつもレッスン終了してからの飲み会？！にとても癒され刺激的で飲んでしゃべってもちろん踊って↑この二人６/１２にスタジオで開催されるイベントでパフォーマンスするのよんステップ以外にもちょい、、リフト、アクロバット的なのも入れてレッスンに励んでいますやっぱ魅せるダンスとパーティーダンスは違うのよね。。このイベントの詳細はまた！！！頑張れＫａｚｕ＆Ｍｏｍｏサルサナイト祝日木曜とあって次の日仕事だからってことで引きが早かったなぁ。。結構遅くから飲みに来ていた方々も途中踊りだしたりして（笑）カウンターで寝た人起こしたり（笑）ポスター見て来てくれたけどレッスン時間間に合わなかった方遅れを取り戻したい方スタジオでサルサレッスンはじめますよーー========================================================☆初めてのサルサ☆詳細：５月１４日（金）５月２８日（金）時間：２０：００～２１：３０内容：ストレッチ、エクササイズ、ムーブメント　３０分ステップ、ペアワーク基礎　３０分質問タイム、フリー練習タイム　３０分充実の１時間半受講料：1回　２０００円→初回限定割引１０００円 アメブロ特典ありますのでこのブログ見た方はタイトルに『ブログ　初めてサルサ』と書いてお願いします。予約、問い合わせはinfo@ikuta-dance.com場所：生田ダンススポーツアカデミー（小田急線生田駅徒歩２分）ＨＰ←詳しくはこちら 特にダンスを今までやったことがない方興味はあるけどなかなか一歩が踏み出せない方クラブレッスンはやってるけど基礎をもっと覚えたい方等 初めての方歓迎です===============================================なぜこのクラスを作ったか？？サルサナイトをやっていけばやっぱりレベルの差が出てきます。毎回来てくれてる方もいるので毎回同じことも出来ないしクラブレッスンのデメリットは分からなくても先に進んでく。。イベントを楽しく続けていく為にもっとしっかり習いたい方が気軽にレッスンに来れるようにグループレッスンを作りました（‐＾▽＾‐）で、丁度いいことに私のダンススタジオとＣａｒａｖｅｌｌｅが目と鼻の先この機会にスタジオの方にもレッスンに参加しに来てくださいね５/１４、５/２８（金）　２０：００～です！！次回Ｓａｌｓａ　Ｎｉｇｈｔ５/２３（日）だよ！！●初めてのサルサ●５/１４、２８（金）

火曜夜のリハ☆5/16はライブ！

5/16（日）は妹との初コラボレーション妹が歌い私が踊る久々ライブはコンテストらしいです私は二曲連続でバックダンサーします歌の雰囲気妹とのバランスでもう一人のバックダンサーを選ばさせていただきました私のセクシーアートダンスのクラスやベリーダンスのレッスンも受けてるかずさこの三人でやっちゃいます('-^*)/いぇーいチアをやってただけあってエネルギッシュ身長、体型顔の系統も似てる(笑)三姉妹みたい私が一番上っぽいってまぁ～それでいいっす(笑)そんなわけでどんなわけか…。リハーサルも残すところ2、3回で本番かずささんの振り覚えは早くとっても助かります昨日も私が「あﾞぁ～逆だった～」と騒いでましたすみません妹との初コラボお時間あるかた是非応援しにきてくださいお客様も審査員の一員なんです5/16(日)渋谷 asia P←名前変わったんだっけ？出演時間は18:45くらいですいつもの私とは違う雰囲気も見れちゃいます大切な妹の為に頑張ってるおねーちゃん姉バカっぷり発揮します(笑) 明日はサルサナイトですよーーо(ж＞▽＜)ｙ ☆１９：００～２０：００レッスンその後は飲みましょうみんなBer　Caravelleへ集合ね

遊びまくり☆weekend☆日曜は！！！？

さて日曜日はみんなもおなじみBAR CARAVELLEへこの日はイベント沖縄ナイト菊之露のCMに出演してる宮古島出身の沖縄ミュージシャンがくるってことで行ってきましたHiraraさん→詳しくはHPとっても面白くて気さくな方でしっとりした歌の時には癒やされ寝そうになりました(笑)そしてお客さんこんなにノリノリで・・・（笑）宮古島か～行ってみたいなぁ～菊之露の東京支社の方も来店してました。記念にそんなこんなで肝臓と胃がお疲れな感じ(笑)もうすぐゴールデンウイーク私は特に休みじゃないけど１日くらい遊ぶかな～でも今週も元気いっぱいガンバりまっす

遊びまくり☆weekend☆金、土の話！！！

今週は若干お疲れモードのAlisaですはは。。金曜日から日曜日まで連日呑み呑み呑みまず、金曜日お友達が出演するライブ麻布十番『dix　lounge』へここは初めて行ったけどなかなかステキな箱でした 駅からも近いし ちょっとまわりのノリについていけなくて福士　健太郎のライブは盛り上がってましたこのかわいい女の子たちはコーラス＆ダンサー(＝⌒▽⌒＝) いつもサルサナイトに来てくれてる私の生徒さんも 終わり頃懐かしいダンスミュージックがかかったので妹とペアダンス踊りまくってた(笑)ハマジル、チャチャチャ、サルサ、サンバ音に合えばなんでも有りって感じ妹もうまいこと私のリードについてきてうん楽しめた 福士健太郎　↓http://www.ck-factory.com/で、土曜は六本木へLA35というBARで→HP何やら楽しそうなパーティーをやるとマスターからメールが来てたので行ってみたよすごい盛況でしたその後は。。。。終電で帰るわけもなく朝までハ・シ・ゴで、帰りはつるとんたんいつものコースです（笑久々に遊んだ友達とも楽しい夜を過ごすことができて5/8に出演するイベントのチケットを買ってくれた方がいたりHappyな日でした 日曜につづくーー。。

ウェディングダンス(^з^)/ﾁｭｯ

今日は昨日とうって変わって寒すぎるちょっと外を歩くだけで手が痛い16:00からの初心者レッスンではルンバ、チャチャチャスローリズムダンスワルツみっちりとやりましたそしてアツアツカップル登場伝統的なウェディングダンスを希望とのことで初めはヴェニーズワルツを選曲してきてたフランス人のご主人。私の説得で(笑)スローワルツに決定し今日曲が決まりましたマライヤ キャリーの…なんだっけ？とてもロマンティックになること間違いないってことで続きはまた来週レッスンのあとレポートしますこれからちょっくら文京区へみなさん体調にはお気をつけくださいまし

レッスンの後は…

ライフウェルのレッスンを終えてから…とりあえずストレッチでもまだ悩んでました。。バレエ、ホットヨガ、トレーニング。帰宅。。トレーニングに決定胴回りを中心にしっかりトレーニングしましたにゃー腹筋背筋締まる感じがたまりません達成感と共に久々BAR CARAVELLEほぼ一人呑みの私ですが今日は二人フフ1杯目レッドアイうまい話が盛り上がり２杯、3杯をあっという間に飲み干し心地よく帰宅すましたん今日はモヒート呑まなかったのであまり酔わなかったからリビングで倒れることなく(笑)ゆっくりお風呂に入ってゆっくりストレッチして充実した１日でしたさぁ明日も頑張るぞおやすみなさい

ラテンモーション☆彡

時が経つのは早いな～。。ふと、そんなことを思う今日この頃。ブログを前回書いたのは4日前もうそんなに経ってしまったのか今からライフウェル相模大野へレッスンに行ってきます19:00～20:00ラテンモーションその後はバレエにでるかトレーニングするかホットヨガでるか…迷い中たまには早く寝るのもいいかも

☆ウェディングダンス☆レッスン１回目！！ワルツ♪レポ。

今日は晴れてよかったーー(≡^∇^≡)『ダーリンは外国人』観ましたか？？私はまだ観てませんが。。。７月に結婚式を控えてるダンナ様がおフランスで奥様が日本人のまさしくダーリンは外国人なご夫婦がウェディングダンスを習いに来てくれました本日が第１回目。「ウェディングダンスでワルツが踊りたい！」と始めから言っていたのでスローワルツかと思いきやヴェニーズワルツを選曲してきてきてしまって。。いやーこれで踊るのは厳しいと伝えました。だって速いし見せ所特に無いしダンス未経験の二人には難しい生田ダンスでは『ウェディングダンスコース』を設けており『１０回でステキなウェディングダンスを仕上げます！』が売りなのです。やはり、出来なさそうなものは始めからオススメしません。で、結局色々好みに合いそうな曲を私のほうでチョイスしてスローワルツに決定よかった今日は基本的なステップをレッスンしてもらいましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ１回のレッスンでいい感じ私も色んなイメージ出てきましたウェディングダンスの振付＆レッスンは幸せな気持ちなりますそろそろ結婚式シーズンですね洋画の結婚式のシーンにでてくるようなダンスをやってみたい方はメッセージくださいね！二人だけのオリジナル結婚式を作ってみませんか？簡単で二人の良さが出るようなステキなダンスやコメディータッチなものまでお任せ下さいここで習えます☆生田ダンススポーツアカデミーhttp://www.ikuta-dance.com/

☆新規☆生徒さん！男性！レポ

久々レッスンレポート月曜日に見学にいらしてた男性がグループレッスンに参加してくれました木曜日の初心者クラスは開講から男性の参加はありませんでした。今日初めて男性と踊ったことない女性の生徒さんはちょいテレ気味しかしペアダンスが初めてという男性Hさんもっと緊張しまくりでした(笑)笑っちゃいけませんとっても意欲的なHさんは'いろんなクラスをたくさん受けてまずは基本をマスターしたい'とのことそんな方に入門基礎に適したクラスは火曜日 18時～19時 入門クラス水曜日 11時～12時 初心者クラスがオススメまだ最近できたばかりのクラスで一緒に楽しく学びませんか？生田DSAでは社交ダンス、アルゼンチンタンゴ、サルサ、ウェディングダンス、ハマジルなどジャンル豊富本物のレッスンを試してみませんか？月謝5000円～入会金0円生田ダンススポーツアカデミーhttp://www.ikuta-dance.com/

LIVEリハ！！一回目！！

妹さやか！！５/１６（日）コンテスト形式のLIVEやりまっすヾ(＠＾(∞)＾＠)ノそのための振付、バックダンサーを頼まれ今日が第１回目リハバックダンサーのもう一人はSexyアートダンスレッスンい参加してくれてるかずささん昔はチアもやってたという元気いっぱいで身長もちょーどイイ同じスタジオ内では６/１２（土）に生田DSAで開催するダンスパーティー＆発表会で披露するためにきょうこちゃんがお友だちのダンサーを連れて隣でリハこちらもうちのスタジオでは1回目お互い笑いありしかし真剣にやっておりました1回目にしてはボーカルの妹もこうしてほしいとか色々言ってくれるのでスムーズに進み先ほど終了姉妹だからか。。。打ち合わせナシのところもミョーに合ってしまうｗｗハハ・・・よし！！リハあと４回！！！完璧にするぞ！！！

★BBQ★

今日は昨日とはうって変わって暖かいですねってことで、お友だちのケンケン福士のおうちにてBBQパーティーケンケンはミュージシャンで、色んなあーてぃすとに音楽を提供してますの詳しくはこちらhttp://www.ck-factory.com/ そしてカラベルでやってるサルサナイトに毎回参加してくれてるとってもラテンなお方でございます今日はおうちの大きなバルコニーでBBQにお呼ばれしていただき”肉”を食べに妹と行ってきましたーo(〃＾▽＾〃)oモクモクの中で頑張って肉焼き焼き小さなお子様をお持ちのママたち ☆THE座談会☆先ほど肉を焼いてたさやかちゃん！！！さやかと同じ名前で同い年ダブルミクロさやかまぁ。。私もミクロだけどね(;^_^A地元にまた新たなお友達が出来ましたーーみんな気さくでとってもフレンドリーо(ж＞▽＜)ｙ ☆私はこれからレッスンが入ってるしお酒飲めなかったのは残念。。。みんなありがとう(*^▽^*)ご馳走様でした！！！！！！！！！！！！！！！ツイッターやってます！フォローしてねん！https://twitter.com/dance_arialisa

★遅くなったｹﾄﾞ・・・お花見deサルサPICｓ★

先週行なわれた生田のまむし公園での★お花見　de　SALSA★３０人くらい集まったのかなぁ。。各自食べ物を一品づつ持ち寄りしばし歓談(＝⌒▽⌒＝)生田ダンスの仲間たちもグ、グイっと おなじみのモモちゃんとご主人のカズO・D＆けいちゃんカラベル常連さんたちも呑みまくりしかし、とにかく寒いのでみんなで踊ってたら知らない子供までいきなり踊ってた（笑）初めてのサルサに苦戦中でも楽しそう毎回誰かしら男同士で踊ってるのよねーーｗｗ上手に女性パートをやってるO．D！！次回サルサナイトは４月２９日（木）残念ながら次の日は祝日ではないｹﾄﾞ初めての人も参加してくださいね

ただいま帰国☆

眠い…先ほどホーチミンから無事帰国しました～向こうでブログは余裕がなく全然書けなかった今日からちょこちょこ写真とかUPしていきたい今は早く帰って軽く寝たい夕方からお仕事だからね！have a great weekend

いざ！！出発！！

今日は暖かくてよかった！これから真夏のベトナムホーチミンへ妹といってまいりまーす時差は2時間。到着は23時飛行時間は5～6時間着いたら寝るって感じ初のアジア旅行でベトナムドキドキです写真もたくさん撮ってきたい機内で映画何観ようかなぁ行ってきまーす

☆お花見☆

昨日のお花見deSALSABar Caravelleのお客さんや初めて見る方たち、そして生田ダンスから、浅草から来てくれた小学校からの友達などすごい集まったシートが足りなくなって増やしたり(笑)酔っぱらってる誰かが私に倒れてきたり(笑)花見事態久々なのにこんなに大人数ですごい楽しかったラジカセ持ってラテンミュージックみんな「踊れなくても楽しい」ってここはラテン諸国か(笑)みんなが踊り出すあっちでもこっちでもまったくダンスをしらなくても笑顔でダンスで交流してるのを見て私はホント幸せな気持ちになりました私が目指していた形みんなありがとう写真は後ほどUPしまーすお楽しみに

月曜日はハマジル☆横浜ジルバ

昨日スタジオに行くための階段にある小さな看板がひどいことになってた最近強風だったからか倒れてて、ラミネートしてあるレッスン案内が飛んでいってしまったらしいと、思ったら親切な誰かがスタジオ入り口に置いてくれたみたい誰かさんありがとうさて、今月もハマジルやっちゃいますよ毎月第一月曜日はみなさんで、せーの「ハマジル」ありがとうございす19:00～始まります

4月もやるって！サルサナイト！

だいぶ復活してきたAlisaですみなさんいかがお過ごしですか？まだ私はロングダウンが手放せませんさて！4月は花見 de SALSAがあるからサルサナイトはないと思ってた…昨日仕事を終え5月サルサナイトいつにしましょうかって打ち合わせをしにbar Caravelleへ5月は23日(日)に決定4月はナイトはないんだよね？って聞いたらKenさんがそれは別にやってもいいよねぇ～だってそして4月サルサナイトは29日(木)祝日に決定次の日が祝日ではないんだけどゴールデンウイーク初日になるのかな？コレってゴールデンウイークとか全く関係ない仕事をずっとしてるからイマイチいつからゴールデンウイークというのかよくわからなくて(笑)もしかしてもしかすると変更とかあるかもしれないけどほぼ決定予定空けておいてくださいませ明日から4月だね～早いなぁ～。。これからパスポート取りに本厚木へ