自信をつけて人生を思い通りに！内面と外見を磨く美Happyマインドメソッド

アメンバー限定記事いろいろ～ご報告～ε=┌( ･_･)┘

foxy martini @Differ Ariake

先日、久々foxy martiniでお仕事！とある撮影で deffer有明までいってきました?お弁当は三種類から選べて私は中華！ジャグリングのkomeiくんとのコラボとfoxyだけのバージョンを撮りました！クライアントさんは全くsexyは求めてなくこんなにスポーティな感じの衣装！スポーツクラブにいそうw貴重なfoxyスポーティーバージョン！mina！お仕事振ってくれてありがとう！貴重な体験が出来ました！Alisa

「ベルが鳴る前に」観てきた！

昨日は久々の演劇鑑賞！お芝居経験のあるKazusaさんと奥菜恵主演の「ベル鳴る前に」を本多劇場まで観てきました！あまりお芝居を観に行かないから　ちゃんと観れるか心配だったけど2時間10分のお芝居があっと言う間に感じたなぁ前のめりになって「どんなふうに話がつながってるんだろう」と釘づけ！「うん、うん」「あー！そういうこと～」つながった時はスッキリ！　演出が細かいのかあーいうの好き！リズムもいいし笑えるところたくさん！また　お芝居観に行きたくなっちゃた！そしてど真ん中の席を用意してもらえてめっちゃ見やすかった！恵っちに感謝！！！！楽屋前にて☆NYで知り合ったのがきかっけで今回久しぶりに会ったけど相変わらず細くてちっちゃくて可愛かったな＾＾そのうち仕事も一緒に出来たらいいな！千秋楽の2公演乗り切ってねー！！奥菜　恵主演「ベルが鳴る前に」下北沢　本多劇場明日が千秋楽！気になった方は↓ペンギンプルペイルパイルズ公式サイトAlisa

スッキリサッパリ！

今日は朝から美容院に行って カラーとカットしてきたよ！生田のある COGE。オーナーがかずささんの知り合いということで紹介してもらいましたとても気さくな方で話しやすかったな(^ ^)これはカットが終わってカラーに入るところあれ？かずささんもなんかやってる！この写真では見えないけどブリングっていう ハリウッド発信のキラキラ光るエクステみたいなのをつけてもらったよ！オーナーの原さんとかずささん今日の踊り場ナイトは新しい方も来ていて今夜も楽しい時間を過ごせました＼(^o^)／Alisa

2/18（土）踊り場ナイト＠生田DSA

生田ダンススポーツアカデミー主催★踊り場ナイト★メイドがお酒やダンスのお相手してくれます★プロと踊っても追加料金はかかりません！踊れる男性がいると評判です！月一度のお楽しみダンスパーティー！遠くからお越しの方もおられますしスタジオでレッスンを受けてない方でも気軽にどうぞ♪是非　遊びに来て下さいね！！日時：　2/18（土）　19：00～21：30料金：　会員：1000円　　　　非会員：1500円　　　　（ソフトドリンク飲み放題、軽食付き）踊り場の魅力メイドがダンスのお相手もしてくれます★★プロと踊れる★追加料金なし！踊れない方も教えてくれるので ダンスの楽しさを存分に味わえる！★アットホーム★初めては緊張しますよね！でも心配はいりません。スタジオの生徒さんじゃない方が多いですが、和気合いあい！★ハマジル、サルサも★ハマジルやサルサを踊れる先生がいます。どんどんリクエストしちゃおう！★マナーのあるお客様ばかり★マナーのある方と踊ると気持ちいいですよね！※最低限のマナー、エチケットをお願いします。 マナーの悪い方、こちらでお断りする場合もございます。ご了承下さい。スタッフ一同心よりお待ちしてます♪場所:生田ダンススポーツアカデミー内小田急線生田駅徒歩2分http://www.ikuta-dance.com/044-932-7053来年は3/17（土）です☆Alisa

今夜は！！！

Latin night！！！　今回　参加者の方々がFacebookやブログ宣伝してくれて　めっちゃ感謝！！最近働きだした生徒さんでもあるKさんCahttp://ameblo.jp/kazkazusa/entry-11162603602.htmlravelleFacebookやってる方～リクエストしてね！Alisa Noda生田ダンスのFacebookページも出来ました！→コチラ

今週日曜は・・・Latin Night＠Bar Caravelle

2/12（日）は生田のBar　Caravelleで毎月恒例Latin Nightdです☆いっつも楽しくやってます！全く体験したことない方も意外と踊れちゃう！！お友達作りに・・・ダンスを習いに・・・Latin　musicを聴きながら美味しいお酒を☆いつかのLatin　Nightの模様UP!!!!↓詳細↓Latin Night＠Bar Caravelle日時：2/12（日）　19:00~24：00サルサ、メレンゲレッスン　19：00~20：00レッスン料：1500円　1ドリンク付場所：bar Caravelle 〒214-0037 神奈川県川崎市多摩区西生田２-２－１ 044-954-092020：00~通常営業に戻りますがラテンな雰囲気はそのまま！！こんな感じで軽く踊るスペースも確保してあるので居残り　呑み、踊り　なんでもあり！！月一回しかないのでスタジオレッスンとは一味違うBarレッスンに遊びに来る感覚で気軽にお越しください★Alisa

本日横浜ジルバレッスンです！！

やってまいりました！月一ハマジルレッスン！【横浜ジルバをかっこよく踊ろう！】女性が踊れても男性がやはり知らないとね！パーティー等で踊ってみたい方最近増えているそうです♪もともと泥臭いダンスを　生田ダンスではアレンジしリズムにきっちり合わせてスタイリッシュに踊ります！◆日時：2/6（月）●ハマジル基礎　19：00~19：45（まずはここから！ここを知ってるか知らないかで差がつくよ！）●ハマジル応用　19：55~20：40（何となく基礎を覚えた方から対象。いろんな技覚えて自分のスタイル作ろう！）◆料金：各500円★◆場所：生田ダンススポーツアカデミー　　　　小田急線生田駅徒歩2分　→　http://www.ikuta-dance.com/studio.php◆問い合わせ：　tel　　　　044-932-7053E-mail　info@ikuta-dance.comHP　　　　http://www.ikuta-dance.com/　　　　　　　★タイムテーブル★19：00　野田先生とアリサ先生によるデモンストレーション↓　基礎レクチャー：ベーシックステップ、ヒップツイスト、左手＆右手のベーシックスピン、ターンライト、ターンレフト↓　　19：45　終了≪休憩≫19：55　応用レクチャースタート↓先月の復習＆今月の技、オリジナルルーティーン↓最後は先生と参加者によるデモンストレーション（女性は野田先生、男性はアリサ先生と踊ります！）　↓20：40　終了初めての方も安心してお越し下さい。生田ダンスオリジナルカリキュラムでﾎﾞｰﾙﾙｰﾑスタイルを取り入れた『スタイリッシュハマジル』を丁寧に教えていきます。戦後、日本で流行ったハマジル（横浜ジルバ）♪昭和50年頃。。野田先生はテレビでハマジルを教えていたそうです。野田先生から受け継ぎ泥臭いハマジルをかっこよくアレンジしてカッコよく踊りましょう！毎月第一月曜開催！！！来月は3/5月） 問い合わせ：tel　　　　044-932-7053E-mail　info@ikuta-dance.comHP　　　　http://www.ikuta-dance.com/　　　　　　　

スペシャルワークショップ祭り☆インストラクター☆2

2/5スペシャルワークショップのインストラクターの紹介　パート2ﾋﾟﾗﾃｨｽ担当micaBASI 認定マットインストラクター。6歳よりダンスを続け、20代にアメリカ・ＮＹへ渡米。ジャズ・バレエ・ヒップホップ・アフリカン・民謡舞踊等を学び、多くの舞台経験の積む。帰国後、ＯＬとして働くが、ダンサー時代とは違う身体の不調を感じ始め、改善策を探していた際にピラティスの扉を開く。 続けていく中で、その奥深さに毎回驚きながら、自身の身体に期待以上の効果が表れ始め、忙しい現代人に必要なエクササイズだと実感。現在は、都内スタジオでクラスを担当するほか、多くの方に体験してもらおうと出張ピラティスなどで活躍中。ベリーダンス担当☆玉手彩☆ベリーダンサー、ダンスパフォーマー、ダンスインストラクター2004年、ベリーダンスを始めたその日にベリーダンサーを志す。タカダアキコに基礎を学び、落合ユミ主催ベリーダンスヘルワで多くを学びつつインストラクターを務める。渡エジプトの際には多くのエジプシャンに学ぶ。大小昼夜を問わず数々のステージで踊り、様々な音楽家やDJとの共演をする。また映画「カクトウ便《でダンサー役として出演。2010年にドイツに渡り、Beata&Horacio Cifuentesに師事。ベルリン、ロンドン、パリでのパフォーマンスも展開する。基礎を大切にしつつも個性的な振付けと、即興性の高い「現場力《には定評がある。エジプシャン、ジプシー、オルタナティブ、生演奏での即興を得意とする。バーレスクダンス担当☆Alisa☆ 幼少時代から社交ダンスを始め競技ダンサーとして活動する傍ら、サルサ、ラテンジャズ、バーレスク等のジャンルに加え、ダンスの本場ニューヨークでは、ジャズ、アフリカン、サンバ、アメリカンダンスを学び、自身のオリジナルダンスである「セクシーアートダンス」を考案する。　現在は、社交ダンスをはじめ、美容体操、セクシーアートダンスのインストラクター及び振付師として積極的に活動し、生田ダンススポーツアカデミーのトータルコーディネーターとして、ダンススタジオ運営、イベント企画等も行っている。　また、過去に美容師だった経験を活かし、ヘア＆メイクアップアーティストとしても活躍している。インストラクター紹介ワークショップの詳細はこちらAlisa

2/5(日)SPECIALワークショップ祭りの詳細でましたー！(改)

初のレッスンイベント　2/5（日）に開催します！このイベントは一日に色んなスタイルのダンスが楽しめるオープンレベルダンスレッスン！【スペシャルワークショップ祭り】о(ж＞▽＜)ｙ ☆興味があったけどなかなか受けれなかった方　お待たせしました！いつも受けている方も　レギュラークラスの時とは違う楽しさを見つけれるはず！次回の予定はまだありません。この機会に是非！日時：2/5（日）10：30－18：00場所：生田ダンススポーツアカデミー　小田急線生田駅　北口徒歩2分料金：　　　予約：　 1ｸﾗｽ　1800円　　　　　　　　　　　　3ｸﾗｽ　5200円　　　　　　　当日：1ｸﾗｽ 2000円　　　　　　　　　　　（当日でも3クラス以上受講の方は特別に予約料金で受けれます♪）　☆１DAYパス　　9800円 о(ж＞▽＜)ｙ ☆お得！！　　　　　　　　　【タイムテーブル】10：30－11：30　ラテンジャズ11：35－12：35　zumba12：40－13：40　ピラティス・・・ランチ休憩・・・14：40－15：40　ストリートジャズ15：45－16：45　バーレスクダンス16：50－17：50　ベリーダンス持ち物：　動きやすい服装、タオル、飲み物など　　　　　　※ﾋﾟﾗﾃｨｽはマットorﾊﾞｽﾀｵﾙご持参ください。　　　　　　　100円にて貸出もしてますが数に限りがございます。　　　　予約割引や複数受講割引があるので受ける方はこちらを記載の上ﾒｰﾙ予約してくださいね！↓【名前】【ご連絡先】【クラス名（悩んでる方はクラス名はいらないです）】ご予約・問い合わせは・・info@ikuta-dance.com Alisaまで！

スペシャルワークショップ祭り☆インストラクター☆訂正＆追加

2/5スペシャルワークショップ祭りの先生方をご紹介します！ラテンジャズ担当☆Kyoko☆先生ダンス留学(NY)から帰国後クラス指導。舞台出演、イベント企画、演出、出演など活動中。キッズクラス(えいごダンス)大人クラス (ティップネス他。) ジャズダンス、 ヒップホップ、ラテンダンスを担当。ZUMBA担当☆西片八重子☆先生ZUMBA、LATIN、AEROBICS、AKUABICS等をスポーツクラブで指導しています。ZUMBAはラテンの音楽とダンスを中心に融合させて創作されたフィットネスです。パーティーのように楽しんでできるトレーニングですので、誰でも参加出来ます。・Little Honeys(プロ野球チアリーディング)ホークス・ジャイアンツ ・博多どんたく港祭りステージ＆パレードダンサー ・中間deダンスフェスティバル　ジャズダンスの部　優勝 ・とびうめ国文際ジャズダンスフェスティバル　福岡代表 ・中野ブラザーズ60周年記念公演　in福岡・東京・NHK “生活ほっとモーニング”ドキュメンタリー番組・フリーペーパー　CoCo Angel　表紙・紙面モデル ・RKBラジオ　仲谷一志のPOP4 ゲスト出演・777FMラジオ　GO!GO!CoCo Angel　土曜日パーソナリティー ・In the Zone Creative Arts Annual Winter Dance Concert(NY)・CIRQUE DU SOLEIL project “Poetic Social Mission”One Drop at TimesSq(NY)・短編映画 “Day Dream”主演女優(NY)・The Faculty in Performance at Steps on Broadway(NY)・Charice　スペシャル新宿Live　バックダンサー ・Charice “One day”PV バックダンサー ・Charice “One day”ドキュメンタリーPV 他多数★一言★一緒に楽しく踊りましょう:)♪英語、スペイン語、博多弁OKです!(笑) 2/5(日) スペシャルワークショップ祭り→詳細予約受付中！予約割引や複数受講割引があるので受ける方はこちらを記載の上メール予約してくださいね！↓【名前】【ご連絡先】【クラス名（悩んでる方はクラス名はいらないです）】ご予約・問い合わせは・・info@ikuta-dance.comAlisaストリートジャズ担当☆YUUKA☆6歳からダンスを始め18歳で単身渡米。２年間New Yorkに滞在。ジャズ・タップ・ストリート・サルサ・モダン・アフリカンなどオールジャンルダンサー。

2012年☆初☆踊り場ナイト！！

生田ダンススポーツアカデミー主催★踊り場ナイト★メイドがお酒やダンスのお相手してくれます★プロと踊っても追加料金はかかりません！踊れる男性がいると評判です！月一度のお楽しみダンスパーティー！遠くからお越しの方もおられますしスタジオでレッスンを受けてない方でも気軽にどうぞ♪是非　遊びに来て下さいね！！日時：　1/21（土）　19：00～21：30料金：　会員：1000円　　　　非会員：1500円　　　　（ソフトドリンク飲み放題、軽食付き）踊り場の魅力メイドがダンスのお相手もしてくれます★★プロと踊れる★追加料金なし！踊れない方も教えてくれるので ダンスの楽しさを存分に味わえる！★アットホーム★初めては緊張しますよね！でも心配はいりません。スタジオの生徒さんじゃない方が多いですが、和気合いあい！★ハマジル、サルサも★ハマジルやサルサを踊れる先生がいます。どんどんリクエストしちゃおう！★マナーのあるお客様ばかり★マナーのある方と踊ると気持ちいいですよね！※最低限のマナー、エチケットをお願いします。 マナーの悪い方、こちらでお断りする場合もございます。ご了承下さい。スタッフ一同心よりお待ちしてます♪場所:生田ダンススポーツアカデミー内小田急線生田駅徒歩2分http://www.ikuta-dance.com/044-932-7053来年は2/18（土）です☆

お肌と体のケア

土曜日調子に乗って久々に朝まで呑んでしまった！ここ最近毎日呑んでるAlisaです(^^;)寝不足だし日曜日は早めに寝ようと思ったけど月に一度のラテンナイト、そして久しぶりに参加してくれた方や初めての方もいて盛り上がっちゃってまた調子に乗り…気づいたら4時過ぎ～がお決まりパターン。最後は家で飲み(笑)ソファーでいつのまに寝てしまい去年の私だったらずっとそのまま寝てた。今年は違う！ちゃんとメイク落とそう！むくっと起き出し立ち上がりしっかりメイク落としベッドで寝ました！不摂生がたたり吹き出物が…………でも最近お手入れ頑張ってるせいか、ちょっと治りが早い気がする(^-^)今はエステの帰りエステというより私の中では病院治療してますっ！体やお肌は今の生活が3ヶ月後に出るから怖い間違ったケアしてればボロボロに…体も同じ。歩き方を変えて3ヶ月とは言わず何年、数十年後に元気に楽しく歩いていられるように。最近 スクーターに乗らず歩いているせいか生徒さんに「今日のお尻かわいいキュッと上がってる」って言われちゃったε=ヾ(*~▽~)ノ数日で違いがでたわぁちゃんと意識して正しく歩くように指導者側もケアしていかないと！明日は雨になるそう。少しは空気が潤うといいなぁ。今週土曜日は踊り場ナイト！お天気どーかしら？Alisa

Latin night @ Bar Caravelle

今日は一番寒い日なんですってね！寒いところから暖かいところに行くと気温の変化でなのかめっちゃ咳が出る~でも明日は楽しく踊って呑んじゃうぞｗｗ昼は生田ダンスではじめてのサルサ夜は向かいのBar　Caravelleでラテンナイト！！↓詳細↓Latin Night＠Bar Caravelle日時：1/15（日）　19:00~24：00サルサ、メレンゲレッスン　19：00~20：00レッスン料：1500円　1ドリンク付場所：bar Caravelle〒214-0037 神奈川県川崎市多摩区西生田２-２－１ 044-954-092020：00~通常営業に戻りますがラテンな雰囲気はそのまま！！こんな感じで軽く踊るスペースも確保してあるので居残り　呑み、踊り　なんでもあり！！月一回しかないのでスタジオレッスンとは一味違うBarレッスンに遊びに来る感覚で気軽にお越しください★Alisa

月イチ･ワークショップ♪

1/15(日)は毎月恒例のワークショップ！場所: 生田ダンススポーツアカデミーhttp://www.ikuta-dance.com/問い合わせ044-932-7053info@ikuta-dance.com●はじめてのサルサ 12:30～13:15基本的なステップやペアワークをやります！興味のある方 気軽に受けてください♪料金: 1500円●初心者アルゼンチンタンゴ 13:30～14:15初めの一歩！基本を集中して習いたい方に♪料金: 2000円●ステップ-UP アルゼンチンタンゴ 14:30～15:30基本をある程度身についた方、踊り込み&色々なテクニックが習えます♪料金: 2000円アルゼンチンタンゴ、通常のグループレッスン 共通のお得な回数券もございます！4枚券 7500円8枚券 14000円※はじめてのサルサは現金お支払いがお得です。場所: 生田ダンススポーツアカデミーhttp://www.ikuta-dance.com/問い合わせ044-932-7053info@ikuta-dance.comAlisa

ウォーキングレッスン！本気の美body！

今日は 昨日記事にも書いたエステの店長さんが生田ダンスまで ウォーキングエクササイズのレッスンを受けに来てくれました本気で体系を変えたいと言っていて サロンの中で体験レッスンのようなことをしたら張り切り 次の休みに12回コース受ける！って4ｶ日後の今日からレッスン開始！私も張り切って彼女の生活習慣等聞き最短で一番気にしてるところが改善していくようオリジナルカリキュラムを作って行くぞー本日はまず！体をほぐすためストレッチ&軽い筋トレ。↓いつも通り歩いてもらい色んな角度からアプローチしヒップアップ効果のあるウォーキングエクササイズ。↓正しい歩き方↓リズムに合わせて一緒にウォークこんな感じの内容！帰る頃は少しナチュラルな姿勢&腰から足が振れるようになってましたヨ！もともとの歩き方が彼女の場合は膝下しか動いてなかったので一回目にしてはとてもいい感じめっちゃ本気のこのお方は明日も仕事帰りにレッスンを受けにきます！お得な12回個人コースなのでどんどん受けよう！体が忘れない為に初めのうちは詰めて受けた方が絶対いい！朝早くても夜遅くても予約受けれるので時間で迷ってる方！是非！みんな新しい年に新しく何かを始めようって方 結構いるよね！新年ってことがいいキッカケになるんだよね！みなさんは何か始めた？ 始める？Alisa

☆自分磨き☆

ここのところ天気が良いのはうれしいですが雨が全く降らなく バリバリ乾燥中ですな。しかも 昨年暮れから 体調を崩したのと同時に肌がボロボロしかも一向に良くならずボロボロ進行中だから 色々塗りたくり悪循環な日々で余計ストレス溜まってました。で、今年から妹も通ってるエステに通い始め行けるときは 時間を見つけ毎日のように行ってます。そこに通い始めたきっかけは肌診断がある！しかも研究所に送って 一週間くらに結果がわかる。サロンのコンセプトが肌本来の自然治癒力をだし肌を強くして、ノーファンデでいれるように。そして過保護にしているお肌を色々な基礎化粧品も使わなくてもいいようにするため洗顔を最も大切に考えイオン導入をメインにトーニングもしていく。お肌のリハビリって感じ！私初めて自分の肌のキメみたけ…ヤバかった。肌年齢…ここじゃ言えません。二年前はノーファンデでOKの肌だったのに…今年からお肌を鍛えるべくニキビも出来づらい実年齢くらいのお肌に戻すぞ！最近は10代肌年齢50代の人もいるらしく親子で通っている方もいるという話。10代50代の肌なんてショックすぎる。その原因は親の化粧品を使っていたりファンデを塗りたくるということらしい。befor Afterが載せれるようにノーファンデを目指し！一年半くらいみっちり長い目で頑張ろうと思ってます☆肌年齢気になりませんか？怖いけど。。Alisa

振り袖♪

今日は成人式にうってつけの 晴天！朝からきもちぃ～早起きできたから珍しく朝食をとりお掃除！窓を開けてお日様の光と少し冷たい風が私を元気にしてくれる♪感謝！ってなことをしていたら遅刻～！？意味ないじゃん！至る所に新成人！振り袖姿。自分の成人の日を思い出したら着物着たくなっちゃった成人式の為に自分で買ったお気に入りの着物。卒業式に着たのも含め二回しか着てない。素敵な着物なのに もったいないよね。昨年の暮れに『着物で女子会』をしたんだけど 写真UPしよっと！今日は今年初のCARIBEのリハーサル！ムービー見て 復習しないと！夜はハマジル講習会！野田先生と練習もしないと！これから自分磨きに行ってきます！Have a wonderful dayCiaoAlisa

1/9(月)ワンコインレッスン★横浜ジルバのご案内

やってまいりました！月一ハマジルレッスン！【横浜ジルバをかっこよく踊ろう！】女性が踊れても男性がやはり知らないとね！パーティー等で踊ってみたい方最近増えているそうです♪もともと泥臭いダンスを　生田ダンスではアレンジしリズムにきっちり合わせてスタイリッシュに踊ります！◆日時：1/9（月） ●ハマジル基礎　19：00~19：45（まずはここから！ここを知ってるか知らないかで差がつくよ！）●ハマジル応用　19：55~20：40（何となく基礎を覚えた方から対象。いろんな技覚えて自分のスタイル作ろう！）◆料金：各500円★◆場所：生田ダンススポーツアカデミー　　　　小田急線生田駅徒歩2分　→　http://www.ikuta-dance.com/studio.php◆問い合わせ： tel 044-932-7053 E-mail info@ikuta-dance.com　　　　　★タイムテーブル★19：00　野田先生とアリサ先生によるデモンストレーション↓　基礎レクチャー：ベーシックステップ、ヒップツイスト、左手＆右手のベーシックスピン、ターンライト、ターンレフト↓　　19：45　終了≪休憩≫19：55　応用レクチャースタート↓先月の復習＆今月の技、オリジナルルーティーン↓最後は先生と参加者によるデモンストレーション（女性は野田先生、男性はアリサ先生と踊ります！）　↓20：40　終了初めての方も安心してお越し下さい。生田ダンスオリジナルカリキュラムでﾎﾞｰﾙﾙｰﾑスタイルを取り入れた『スタイリッシュハマジル』を丁寧に教えていきます。戦後、日本で流行ったハマジル（横浜ジルバ）♪昭和50年頃。。野田先生はテレビでハマジルを教えていたそうです。野田先生から受け継ぎ泥臭いハマジルをかっこよくアレンジしてカッコよく踊りましょう！毎月第一月曜開催！！！来月は2/6（月） 問い合わせ：tel　　　　044-932-7053E-mail　info@ikuta-dance.comHP　　　　http://www.ikuta-dance.com/　　Alisa　　　　　

「キレイなプリ尻手に入れる為に★」

お正月に食べ過ぎた方、結構多いんじゃないでしょうか？なんて前回書いたと思いますがそんな方の為に運動不足でだらしなくなってしまった体を引き締めて頭のスッキリしましょう！！【アンチエイジングになるダンス】社交ダンスはコミュニケーションとしのツールとしても使えることはもちろんのこと、姿勢矯正の為や美しい歩き方を手に入れるためにレッスンに来てる方もいます。『ついでに軽く踊れてもいいよね！』ってくらいの感じです（笑）」「どうしたらヒップアップするのー！？」「どうしたらお腹が締まるの！？」などなど女性なら誰でも思いますよね！もちろん男性も！！セクシーな方がいいですし！ここで言うセクシーの意味は素敵で魅力にあふれた人って意味ね！姿勢が伸びてて歩き方が美しい筋肉が程良くついていて若々しい！なんて！すばらしくないですか？？そんな体が手に入れられます！いきなり痩せたりはしませんよ？健康的に！そして実年齢より若く見られる方多いです！私には無理って思ってる方！！無理じゃありません！家で出来ないから習いましょう！ジムに通っていてももくもくと一人でトレーニングするのが飽きちゃう方！新しい年に重い腰を上げてずっと思っててやらなかったダンスやりませんか？ダンススタジオは敷居が高いと　いまだに思ってる方多いですが来たらそんなことないのでびっくりするかも！子供から20代30代40代50代60代70代80代どの年代の方もいらっしゃいます。悩んでるなら問い合わせメールで体験レッスン申し込んでみてください！生田ダンスのコーディネーターAlisaがメールチェックしてます！何をやっていいかわからなくても大丈夫です。初めにお伺いいたしますので一緒に考えていきましょう！不安なことあればいつでも質問してください！生田ダンスでは経験豊富な教師たちで正しいダンスを提供しております。お顔のお手入れも間違った方法だとどんどん痛んできますよね？それと同じ！正しい歩き方は正しい踊り方！アンチエイジングやリハビリにも有効なダンスを是非　体験してみてくだい★次回はリハビリについて・・・Alisa