こんにちは！
魅力開花のプロ♡
美Happyマインドコーチの広岡有沙です
お久しぶりの投稿になってしまいました。
実は先日、家族に不幸がありまして…。
色々な思いがあるので気持ちが落ち着いたら改めてこの場でお話させてください。
今回はつい先日相談を受けたお話をシェアしたいと思います。
迷惑？それ思い込みかも！
「もう決めたことだし、きっと無理だよなぁ…」
「どうしよう！でも断ったら迷惑だよね…」
頭の中がグルグル、モヤモヤ。
一人で抱え込んで
どうにか解決しようと頑張っていませんか？
でも、考えても考えても答えが出なくて・・・
「どうしたら良いんだろう…」
そのことばかり考えて、胃が痛くなったり、頭が痛くなったり。
どんどん日にちだけが過ぎて…結局締め切りも過ぎてしまった…
そんな経験ありませんか？
私の周りにもあなたと同じように、
不安や疑問を一人で抱え込んで悩んでしまう人がたくさんいます。
一人で抱え込みがちなアナタへ
あなたは【周りの人に迷惑をかけたくない】という優しい心を持った方かもしれません。
何かプロジェクトが進んでいてチームの人に迷惑をかけてしまうかも…と悩んでしまう。
しかし
一人でずっと悩んでいて時間だけが過ぎていく方が実はもっと迷惑をかけてしまうことになるかもしれません。
勇気を出して相談した時「なんだ、そんなことか！」と拍子抜けするくらい簡単に解決してしまうことも多いんです。
モヤモヤが消えない時は勇気を出して相談してみよう！
もし３日経ってもモヤモヤした気持ちが消えない場合は
勇気を出してチームメンバーに相談してみましょう。
一人で抱え込むよりもずっと早く、そして簡単に解決するかもしれません。
「こんなこと相談しても良いのかな…」と不安になる気持ちも分かります。
しかし相談することで、
☑️チームメンバーがあなたの悩みを理解し、サポートしてくれるかもしれません。
☑︎別の視点からの意見を聞くことで、新しい解決策が見つかるかもしれません。
☑︎あなた一人で抱えていた心のモヤモヤがスッキリするかもしれません。
一人で悩むよりも、誰かと一緒に解決策を見つける方が、ずっと気持ちが楽になりますよ。
実は私も経験者です！「頼る」ことで得られた予想外のHappy
実は私も最近「あー！どうしよう！」と頭を抱えてしまうことがありました。
一人で解決策を考えようとしていましたが
思い切って専門のコンサルタントに相談したところ…
あれほど悩んでいたことが嘘のようにスッキリ解決してしまったんです！
相談する前は、「自分で解決しなきゃ」という思い込みにとらわれそうでした。
しかし相談することで自分では思いつかなかった解決策が見つかり
むしろ「相談すればよかった！」と心から思えたのです。
その結果！！心のモヤモヤが消え
本来集中すべきことにエネルギーを注げるようになりました。
「頼る」ことで、時間と心の余裕を生み出し
より充実した毎日を送ることができています。
時間は有限！「思い込みを」手放して心穏やかな毎日を！
あなたの時間は有限です。
モヤモヤした気持ちを抱えたまま貴重な時間を無駄にしてしまうのは
本当にもったいないです。
特に「決めたことはやらなきゃ！」と責任感が強く
真面目な人ほど一人で抱え込んでしまいがちです。
でも一人で抱え込みすぎるのは危険信号です。
問題を大きくしてしまう前に まずは相談してみませんか？
一人で解決しようとせず周りの人に頼ることの大切さを知ってくださいね。
そして「相談したら迷惑かも…」といった思い込みを手放し
周りの力を借りながら心穏やかに
充実した日々を送れるように一歩踏み出してみましょう！
一人で悩まず まずは相談してくださいね♡
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美Happyマインドコーチ
広岡 有沙