こんにちは！
美Happyマインドコーチの広岡有沙です！
「全部手に入れていい」って、
私は本気で思っています。
ヘアメイク、恋愛婚活コーチとしての
経験と、
私自身のストーリーをもとに、
なんだか毎日モヤモヤ…その理由、ちゃんと見つめたことありますか？
「なんかスッキリしない…」
「頑張ってるのに、心のどこかが満たされない…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
実はこれ、あなただけじゃなくて。
特に、責任感が強くて頑張り屋さんな人ほど、心にモヤモヤを抱えやすいんです。
✔ ちゃんとやってるのに
✔ 周りからも評価されてるはずなのに
それでもどこかで、「これでいいのかな？」と心がつぶやいている…
その違和感、無視しないであげてほしい。
モヤモヤは、心からのサイン
心が満たされないのは、「今のままじゃ違う」と教えてくれているサイン。
「自分の本音、ちゃんと聞けてる？」
「望んでいる未来に向かえてる？」
そんな問いかけが、あなたの中から静かに届いているんです。
でも、日々の忙しさや役割に追われて、つい見過ごしてしまう。
だからこそ、あえて立ち止まって、
“今の自分”と向き合う時間をつくってほしいなと思います。
モヤモヤの原因、言葉にしてみよう
漠然としたモヤモヤは、そのままだとどんどん大きくなってしまいます。
まずは、紙とペンを使って
「私は、何にモヤモヤしているのか？」を言葉にしてみましょう。
・人間関係で我慢が多い
・仕事で評価されない気がする
・恋愛がうまくいかなくて自信がなくなる
・将来が見えなくて不安…
何でもいいんです。
「こう感じてる自分がいる」って、書いてあげるだけで心が整理されていきます。
本音とつながる時間をつくろう
原因が見えてきたら、次はそこにある「本音」とつながってみてください。
「私は本当はどうしたい？」
「どうなったら安心できる？」
「何にワクワクする？」
静かな時間に、じっくり自分と話すような気持ちで向き合ってみてください。
心の中にあった“本当の望み”が、少しずつ見えてくるはずです。
なりたい未来を、思い描こう
モヤモヤの先にある「理想の未来」。
それが少しでも見えてきたら、ぜひ自由に思い描いてみてください。
✔ どんな毎日を送りたい？
✔ どんな自分でいたい？
✔ 周りの人と、どんな関係でいたい？
最初はぼんやりでも大丈夫。
イメージがわくと、自然と心が前を向き始めます。
未来は、“行動”で変えていける！！
そのための第一歩は、
「今のモヤモヤに気づいてあげること」
あなたの心が届けてくれるサインを、見逃さずに受け取ってくだいね！
今日の美Happyマインドコーチング
「今の私が感じている“違和感”は、どこからきてる？」
私の美Happyマインドメソッドでは
心のアンテナ感度を高め
あなたの本当の魅力を引き出し
願望実現をサポートをしています。
「自分を変えたい」
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「このままでいいのかな？」
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美Happyマインドコーチ
広岡 有沙