前脛骨筋炎でお悩みなら東京都北区接骨院「ありあけ接骨院」へ

歩きすぎや走りすぎたり、ジャンプの多い動作を過剰に行ったりすると

脚のすねの外側に疲労を感じて痛くなった経験がみなさんもあるかと

思います。場合によっては熱感を感じる事もあります。

それはその箇所に「前脛骨筋」が存在し、使い過ぎによって起こった

炎症が引き起こした可能性があります。

 

「前脛骨筋」は主につま先を持ち上げる動作によって働く筋肉で

長時間の歩行などを行った場合に痛みを生じやすくなります。

治療としては上記の様な症状を感じた場合にはまず安静にしましょう。

ある程度痛みが治まったらつま先を上げ下げするようなストレッチを

行ないます。アイシングや湿布なども効果的です。

 

 

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ありあけ接骨院

【住所】
〒114-0023
東京都北区滝野川2-10-13-1F

【電話番号】
03-6874-7150

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※土日も8時より診療しています

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引用元：前脛骨筋炎でお悩みなら東京都北区接骨院「ありあけ接骨院」へ