こんばんは
8月になりましたね
先週はコロナ感染でお休みした
エアロビクス＆ヨガ
インストラクター
サークル活動も
今日は再開出来ました
インストラクター歴で初の
自分の体調都合での
レッスンお休みでしたが
身体が整ってなかった
僅かな隙をついて感染したと
思ってるのでその辺りの
状況を解説してみた
いかに 普段の生活を整えて
それを維持しながら過ごすか！？
その大切さを自身が痛感した今回
娘が産後の里帰り中である事は
公表せずにの解説でしたが
まだしばらくこの生活リズムが
続くので気をつけながら
自分を維持して行かなければ！
と 改めて気を引き締めるところです
そろそろ
おやすみタイムといきたいところ
夜のグズグスが落ち着いたら
一緒に寝よう
明日も良い日に
おやすみなさい