2024年1月第1週と第2週の「できたことリスト」まとめました↓↓
◯1月第1週できたことリスト(1月1日〜6日)
- ヨガ(毎日)
- メンタルトレーニング(毎日)
- シーツ交換(1回)
- ゴミ出し(1回)
- 洗濯(1回)
- 洗い物(1回)
- シンク・コンロ周りの片付け(1回)
◯1月第2週できたことリスト(1月7日〜13日)
- ヨガ(毎日)
- メンタルトレーニング(毎日)
- 料理(ご飯、結びかまぼこのすまし汁、紅白なます、鶏肉と大根のうま煮、ハムエッグ(計5品))(1回)
- ゴミ出し(2回)
- 洗濯(1回)
- ウォーターサーバーのお手入れ(1回)
- お出かけ(1回)
こうして振り返ると、つくづく私は洗い物が嫌いだなと感じるわ(笑)
1月第2週とか見てくださいよ。。
料理してから一度も洗い物してないよ(^^;;
本当に洗い物が嫌で、嫌で、
洗い物しよう！と決めたのに、現実逃避ばかりして、ズルズル先送り。。
結局今週やりました💦←
料理は、正月らしい料理を作りたいと思って、結びかまぼこのすまし汁に挑戦しました✨
ちょっと失敗したかまぼこもあったけど、最終的に美味しいすまし汁ができてよかったです！！
お出かけは、病院(強迫症とは別の持病の定期受診)に行きました。
病院の予約時間に間に合うか心配でしたが、受付時間の1分前にギリギリ間に合いました💦💦
来週は、心療内科受診の予定があるので、もっと余裕をもって行きたいと思います。
まだまだ生活リズムが乱れているので、
今週は午前中に起きることを意識して、早起きを頑張っています。
起きている時間を長くしたい。
やりたいこと、やるべきことが一日におさまらなくて、もどかしいと思う日を少なくしたいから。
生活リズムを整えるためにできることを頑張ろう。
そう思います。