こんにちはke-shi-です。
今日は体を鍛える目的について。
あたは体を何のために鍛えますか？
□モテたいから
□自信を持ちたい
□スポーツで結果を残す
はい、さまざまな理由があると思います。
何か目標を作ってください！！
なぜ必要なのかというと
単純に目標がないと続かないからです。
当たり前ですけどやらなければどんなにすごい方法であっても効果でないですよね？
目標がないと続かないんですよ！！
ダイエットやトレーニングが「目的」になってしまうとだめなんです。
↑
結構大事なこと言いましたよ。
もう一度言います。
ダイエットやトレーニングが「目的」になってしまうとだめなんです。
いけますか？
あくまでも何かの目的を達成するためにトレーニングやダイエットをしてほしいと思います。
そうすればモチベーションも維持できますし、頑張れるはずです！！
恋人を作りたいとかほんとになんでもいいと思います。
何か行動するのも大事ですけどどういう風に考えてやるかも結構重要なので
こういうあたりもしっかり書いていきますからね。