最近、変な時間にご飯を食べたり、仕事中はなかなか食べれないのでまとめて食べたりしてしまう
消化に良くなく身体が重い…
以前から気になっていたファスティング。
家に居る時は誘惑がいっぱいで無理…
がっつり仕事の日は体力的に不安…
とある日、暇な仕事が２日続きで入っていた。
この日なら出来るかも❗️と2日間ファスティングにチャレンジ
色々なファスティングキットがあるけど、今回チャレンジしたのは宝塚のコールドプレスジュース屋さんのファスティングキット
野菜や果物をコールドプレスしたもので、保存料などは入っていないので、賞味期限は4日
ファスティングの日に合わせて冷蔵で配送してくれる
パッケージもおしゃれ
1本400mlと大容量。
固形物は取らず、これを1日に６本ずつ飲むらしい。１２本を荷物に詰めて仕事へ
まずは1本目。
ピーターオレンジ🍊
人参、オレンジ、キウイ、レモン🍋
美味しくて飲みごたえあり
3時間後に2本目。アサイー。
りんご、ほうれん草、アサイー、ブルーベリー🫐
3本目ダークレッド。
1日目は空腹を感じた時間もあったけど、1本が400mlで美味しいのでそこまで辛くなかった
ただ、6本は飲めず…5本で終了
２日目は同僚とお茶にも行ったけど、私は飲み物のみ
２日目は空腹感はほぼ感じず、次何味飲もうかな〜
ぐらいの余裕があった
2日間固形物を取らず、3日目はお粥から始め消化に良い物を食べる。
職場近くの温泉施設で体重を測ると…
2キロ減
お腹もぺったんこ。
岩盤浴でさらにデトックスして仕事へ向かう
食べない分、あまり動かないようにしたけど、身体はなんだかスッキリした感じ。
たまには体内のリセットにファスティングも良いかも🎶
今回私がトライしたのはこちら⬇️
1日完結バージョンもある⬇️
パウチタイプもあるみたい⬇️
