本日のランニング記録
今日は走るのではなく、あえて長時間歩くというのをやってみました。
私の同業者で仲のいい人がいるのですが、その人が走るのが速いの。
フルマラソンを3時間30分くらいで走るの！
で、その方と年末忘年会ランチをしながら話を聞いたところ、
「フルマラソンを走るのに5~6時間くらいかかるだろうから、5~6時間動き続けられる体力をつけたらいい」
とのこと。
6時間歩こうと思っていますが、その前に4時間歩行を実行。
歩いた感想は・・・飽きる！
とにかく退屈で。
だから普段歩かないところを歩いたり工夫してみました。
4時間弱歩いてみたけど特に疲れた感はありませんでした。
でもこれが楽勝と思ってはいけません。
6時間くらい走らないといけないんだから。
でも6時間だとずっと走るわけではなく、途中歩行も入ると思いますが。
次は6時間歩行をやってみようと思います。