リストカットやアームカットをしている人に対して、
「甘えだ」「かまって欲しいからだ」と頭ごなしに拒絶する人が多いように感じます。
・辛い気持ちを和らげる対処法としての自傷行為
・心の不調のサインを出すため
・周囲に自傷行為をしている人がいて、影響を受けたため etc
そのため、その人に合った声掛けやサポートをする必要があります。
自傷行為をする人の支え方を大きく分けると①寄り添う②見守るのどちらかのパターンになりますが、
一番良くないのは、「甘えだ」と決めつけて拒絶してしまうことだと思います。
まずは相手がなぜ自傷行為をするのか理解して、それからサポート方法を考えて実行するのが良いです。
また、自傷行為を止めさせるのではなく、辛い気持ちに寄り添うことを目的として支えるのが良いかと思います。
心が不調だから自傷行為をしているのであって、自傷行為を叱ってしまうと、本人の気持ちを否定することになりますから。
私の恋人の場合は、辛い気持ちを和らげるための対処法として自傷行為をしていましたので、
私は恋人が辛いと感じている時に寄り添えるようにサポートしていました。
今ではそれが正解だったと考えています。
心の悩み寄り添い支援センター
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