うつ不安障害の恋人が治ったので、その5年間の記録

うつ不安障害の恋人が治ったので、その5年間の記録

うつ病と不安障害だと診断され、毎日不安と様々な悩みで苦しんでいる恋人をどうにかして治したいと苦悩した学生時代から社会人までの経験と、その経験から得た気付き等を書きます。
「心の寄り添い支援センター」を運営しています。
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座間の事件があったので、自殺に関連する記事を書こうと思います。

私の恋人が鬱状態になった時はよく「死にたい」と発言しており、
実際に行為に及ぶこともありました。

そんな時、最初の頃の私は「生きていれば、きっといいことがあるよ」と言って、
行為を止めようとしていました。

ただ、「生きていればいいことがある」という言葉は、
今思えば本人にとっては無責任に聞こえる言葉かもしれなかったですガーン

現状、解決できない辛いことや不安な気持ちがあるから「死にたい」と言っているのに、
根拠も無く「今は辛くても将来は良くなる」と言うのは、
本人にとっては信用できない言葉でしょう。

その場しのぎで根拠の無い言葉を言うのではなく、
相手が現状辛い不安と感じていることに目を向けて
どうすれば解消できるのか考えることが一番の支援だと思います。