うつ不安障害の恋人が治ったので、その5年間の記録 -3ページ目

うつ不安障害の恋人が治ったので、その5年間の記録

うつ病と不安障害だと診断され、毎日不安と様々な悩みで苦しんでいる恋人をどうにかして治したいと苦悩した学生時代から社会人までの経験と、その経験から得た気付き等を書きます。
「心の寄り添い支援センター」を運営しています。
https://yorisoi-center.com

心の不調を持った人と、支える人の距離感はどれくらいが適切なのか?

よく本では「共倒れしてしまうから、一定の距離を保った方がいい」
と書いてあります。

ただ、私個人的には「距離を保って支援する」のは抵抗があるので、
距離感は意識せずに支援しています。

というのも、もし自分が支援される立場になったらと考えたときに、
支援者から「距離を保とう」と思われるのは悲しいのでアセアセ

それに、距離感を気にせずに支援した方が、
支援の幅が広がってサポートしやすくなります。
支援に割く時間も、縛りなくできるので•••

だから私はいつでも距離感は気にしないで
全力で支援することを心がけています。

共倒れや共依存しないために必要なことは、
また別の機会に書こうと思います。

心の悩み寄り添い支援センター