健康づくり教室のヨガ教室、現在開催中です！
教室の様子をご紹介します。
ひざ下を抱えてゴロンゴロン。
なかなかアクロバティックですね～
先生が一人ずつ、各人の柔軟性に合わせて押したり伸ばしたりしてくれます。
時に優しく…
時に厳しく。
１回目、２回目と、参加した分だけ柔軟性が少しづつアップしていきます。
柔軟性がアップすると、代謝が良くなり、怪我をしにくくなるほか、若返るらしいですよ！
エリアのヨガ教室は温泉入浴付きですので、ぜひご利用下さい。
今月はあと１１月２１日、１１月２８日を予定しております。
１８：００～１９：００、参加費３１０円。会場は北部エリア屋内運動広場です。
当日参加も大歓迎です！
みなさまのご参加をお待ちしております。