ピラティス。

今日は、まちこ先生 →★ のピラティスレッスンでした！

いつも、身体、美容にいいことを
アドバイスして下さいますが、

今日は、果物の取り方について！

果物の甘みの成分は、
砂糖よりもはるかに皮下脂肪になりやすいそうです(･_･;

ダイエットにと、果物ばかり食べてると
えらいことになっちゃいますねf^_^;)

果物大好きですが、ほどほどにしておきまーす(^^)


今日もまちこ先生ありがとうございましたm(_ _)m

いい汗かきました～

スッキリ(^^)


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