食べる・肌につける油について

油選びは、「食べる」ものも「塗る」ものも とっても大切だと思います～♪

Scheinen（ｼｬｲﾈﾝ）の梅埜歩（ｳﾒﾉｱﾕﾐ）です

はじめましての方々へ

七隈フリースペースについて

・・・・・・・・・・・・・・・

油 きちんと選んでいますか？

オイル　脂肪　脂質・・　

表現いろいろあるけど まぁ置いといて

油が身体を作っている

と言っても過言じゃないんじゃないかな？

細胞の大切な材料ですよね(^^)

私たちの身体を構成するものだからこそ

食べるものも塗るものも きちんと選びたい

私の油を選ぶときの見方を

少し書いてみたいと思います♪

食べた油が身体にたまり

その溜まった油が悪さをすることもある

今でている症状は、もしかしたら

これまで取ってきた油が原因で起こっているのかも？

女性の敵・シミ、なども

取る油が大いに関係あると思います

・・

さて。

食べる方に関して

まず、キャノーラ油みたいに大量に安く販売されている油は

私は一切使いません

揚げ物する時すら使わない

油の作り方を知っている人なら

あの手の油には手を出さないはず　笑

油は本来、タネなどをギュッと絞って抽出する方法

圧搾法で取れるものなハズ　なのに

最近は、薬剤バンバン使って

無理矢理タネから油を溶かし出す方法を取ったりするので要注意です

さらに

酸化しやすい油は、できるだけ避けます

揚げ物、炒めものの回数は減らしているし

やるとしても油の種類にこだわってます

迷うなら、まずは手に入りやすい

質の良いオリーブオイルを使ってみては？

あとは、良いバターやココナッツオイルを使ったり

場面によって変えています◎

・・

肌に塗るものは・・

こちらも、酸化しやすい油は避けるようにしているし

そもそも　毎日塗りたくるのはやめました　笑

先日、こんなものを頂いたんだけど
 

使ってみたら、良かったのでご紹介しておきますね(^^)

シャボン玉石けんの化粧用油

オリーブオイルです

オリーブオイル（化粧用油）

化粧用なので、無色透明

見えるかなぁ

食べるのにいいモノ＝肌につけていいモノ

ではない

という事も、考えなくちゃいけないポイントだと思います

化粧品用として売られている油は

脱臭脱色脱タンパクされている事が多いですよ

食べて美味しいと感じるものが

肌につけるとアレルギー反応を起こす原因になる

という事も多いので

・・

オリーブオイルは、植物油の中では

酸化しにくい油です

オメガ９とか、聞いたことありますか？

オメガ６や３は酸化しやすいので

基本的に、私は肌には塗りたくない

オメガ３が身体にいい説もまだあるようですが

場面わきまえて、きちんと知って使わないと。

ちょっと自分で調べてみて下さいね♪

・・

日頃肌に塗っている油が酸化して

シミなどになっている可能性も。

ちなみに、化粧品（ファンデーションなども含め）は

植物油ベースでできているので要注意です

キレイになるために使っている物で

肌を痛めてしまっていたら本末転倒ですよね

選ぶ目を養って、楽しくモノ選びしましょう◎

・・

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3月21日（水・祝）　＠kimama clubさん（博多区吉塚3-3-27）

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3月11日（日）　＠愛知　岡崎　ユートピア建設（大門） 無料託児アリ

　10:00～12:00　まるごと楽しむ 暮らしの講座 3000円

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3月19日（月）　＠佐賀 オヤモコモさん

　10:30～12:30　知っておきたい 洗剤講座 

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3月21日（水・祝）　＠kimama clubさん（博多区吉塚3-3-27）

　10:00～12:00　知っておきたい 洗剤講座 

　12:00～13:00　ランチ

  13:00～15:00　素肌が輝く コスメ講座　

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3月26日（月）　＠七隈フリースペース　残3

　10:00～16:00 　洗剤・掃除・洗濯 まとめて講座 8000円

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3月27日（火）　オヤモコモ代表　山下さん　　＠七隈フリースペース

　10:30～12:00 RACCOの会　2000円　満席

　12:00～13:00 希望者のみランチ予定

　13:30～15:00 RACCOの会　2000円　 残4

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3月31日（土）　＠七隈フリースペース

　10:30～12:30 　素肌が輝く コスメ講座 3000円

　13:00～15:00 　まるごと楽しむ 暮らしの講座 3000円

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4月2日（月）　＠千種グリル

12:00～12:50　ランチ交流・質問会　（ドリンクバー付きランチ 950～1200円　当日払い）

12:50～14:50　まるごと楽しむ 暮らしの講座　3000円

15:00～17:00　素肌が輝く コスメ講座　3000円

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4月3日（火）　＠千種グリル

10:30～12:30　知っておきたい 洗剤講座　3000円

12:30～13:30　ランチ交流・質問会　（ドリンクバー付きランチ 950～1200円　当日払い）

13:30～17:00　掃除＆洗濯 まとめて講座  6000円

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4月21日（土）　＠兵庫・西宮　（最寄：門戸厄神駅）

12:50～14:50　まるごと楽しむ暮らしの講座　3000円

15:00～17:00　素肌が輝くコスメ講座　3000円

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4月22日（日）　＠兵庫・西宮　（最寄：門戸厄神駅）

10:00～12:00　知っておきたい洗剤講座　3000円

12:30～16:00　掃除＆洗濯　まとめて講座  6000円

　⇒詳細はコチラ　  ⇒お申し込みはコチラ　

5月6日（日）　＠遠賀郡遠賀町　

10:00～12:00　知っておきたい 洗剤講座

13:00～15:00  人に優しい お掃除講座

5月12（土） ＠群馬・太田（太田駅）

13:00～15:00　まるごと楽しむ暮らしの講座　3000円

15:00～17:00　素肌が輝くコスメ講座　3000円

5月13（日） ＠群馬・太田（太田駅）

10:00～12:00　知っておきたい洗剤講座　3000円

12:30～16:00　掃除＆洗濯　まとめて講座  6000円

5月21日（火） ＠うきは

茶話会＋暮らしの講座　（予定）

6月11日（月）　＠千葉・成田　カフェスローダウン

13:00～15:00　まるごと楽しむ　暮らしの講座　3000円

15：00～17:00　素肌が輝く コスメ講座　3000円　

6月12日（火）　＠千葉・成田　カフェスローダウン

10:00～12:00　知っておきたい洗剤講座　3000円

12:30～16:00　掃除＆洗濯　まとめて講座  6000円

その他、滋賀、埼玉　宮崎、長野、福島、富山　計画中。協力者募集しています！

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