「考えるより、一歩前へ」その一
何しても長続きしない自分が、通い始めた新宿の角筈のジム
かれこれ２５年前かなぁ～
イントラの言われるままの筋トレ～スイム～サウナ～もつ焼きの日々の繰り返し・・・結果、脂肪と引き換えに手に入れた筋肉
ＭＡＸで105ｋｇのベンチも上げたし(当時体重９０㎏）気付けば、筋トレマニア飲み屋でプロレスのインターンと間違えられた(-_-;)
その後、結婚して川口に新居を設け、地元のジムへ
ジムのイベントでミニトライアスロンが開催されるとのお誘い（マイ恩師…元気かな？
走るのは苦手だけど、断る理由もないので参加申し込み
当日、スイムは何とトップ？バイクも上位で通過、ランはボチボチにもかかわらず優勝してしまった？？
ここから嫌いなランに取り組んだのかな？ 初マラソンは川口マラソンの10ｋｍ、記録は４７分台(-_-;) 途中猛烈な便意にもようされ失速、ゴール直後にトイレ直行も、しっかりと打ち上げで飲んでたな(笑)
いきつけの新宿の飲み屋で誘われ渋々参加の初フル「河口湖マラソン」
飲み友達の厚生施設のホテルで前泊・・・自分以外の皆さんは禁酒(・_・;)自分は我が道を行く・・・行くなよ(-_-;)
目が覚めればスタート直前？？後方からペースも分からず毒の息（アルコール臭）をまき散らしながらかっ飛ばし(゜o゜)
結果、後半ぶっつぶれのグロス４時間９分と悲しい結果(T_T)「４時切るなんて楽勝♪」なんてほざいてた(-_-)
初フルはお酒のせいにしてる情けない自分がいたなぁ～(-_-;)
この辺からトラを真剣に考えたのかなぁ～
かれこれ２５年前かなぁ～イントラの言われるままの筋トレ～スイム～サウナ～もつ焼きの日々の繰り返し・・・結果、脂肪と引き換えに手に入れた筋肉
ＭＡＸで105ｋｇのベンチも上げたし(当時体重９０㎏）気付けば、筋トレマニア飲み屋でプロレスのインターンと間違えられた(-_-;)
その後、結婚して川口に新居を設け、地元のジムへ
ジムのイベントでミニトライアスロンが開催されるとのお誘い（マイ恩師…元気かな？
走るのは苦手だけど、断る理由もないので参加申し込み
当日、スイムは何とトップ？バイクも上位で通過、ランはボチボチにもかかわらず優勝してしまった？？
ここから嫌いなランに取り組んだのかな？ 初マラソンは川口マラソンの10ｋｍ、記録は４７分台(-_-;) 途中猛烈な便意にもようされ失速、ゴール直後にトイレ直行も、しっかりと打ち上げで飲んでたな(笑)
いきつけの新宿の飲み屋で誘われ渋々参加の初フル「河口湖マラソン」
飲み友達の厚生施設のホテルで前泊・・・自分以外の皆さんは禁酒(・_・;)自分は我が道を行く・・・行くなよ(-_-;)
目が覚めればスタート直前？？後方からペースも分からず毒の息（アルコール臭）をまき散らしながらかっ飛ばし(゜o゜)
結果、後半ぶっつぶれのグロス４時間９分と悲しい結果(T_T)「４時切るなんて楽勝♪」なんてほざいてた(-_-)
初フルはお酒のせいにしてる情けない自分がいたなぁ～(-_-;)
この辺からトラを真剣に考えたのかなぁ～
今年の目標
自分は二年連続での喪中、今年も喪に服すべきなのかもしれませんが、二年のブランクを待って宮古へのエントリー・・・結果、ラブレターがいただけたので亡き両親に報告、了解をいただけたものと勝手に判断(-_-;) 今年の目標にして行くつもりです
お蔭様で怪我からも復帰できたようでラスト4ヶ月で調整しないとね
待っててくださいませ・・・宮古の皆様m(__)m
お蔭様で怪我からも復帰できたようでラスト4ヶ月で調整しないとね
待っててくださいませ・・・宮古の皆様m(__)m
横浜観光ＬＳＤ～いんちき組
昨日はいんちき組の皆さんと横浜観光ＬＳＤ
お喋りしながら殆ど観光ＬＳＤかな（笑）
ラン終了後は「恵びす温泉」で汗を流し、関内の居酒屋「蛍」で忘年会
楽しい一日が過ごせました:*:・(￣∀￣)・:*: 参加の皆さまお疲れ様でした
あっ、そういえば自分、２ヶ月以上のブランクからラン復帰できました
今日も調子悪くないので、完全復帰出来たみたい（Ｔ＿Ｔ）嬉しぞっ！
今日から10ｋｇも肥えた身体を絞りにかかりますよぉ～
お喋りしながら殆ど観光ＬＳＤかな（笑）
ラン終了後は「恵びす温泉」で汗を流し、関内の居酒屋「蛍」で忘年会
楽しい一日が過ごせました:*:・(￣∀￣)・:*: 参加の皆さまお疲れ様でした
あっ、そういえば自分、２ヶ月以上のブランクからラン復帰できました
今日も調子悪くないので、完全復帰出来たみたい（Ｔ＿Ｔ）嬉しぞっ！
今日から10ｋｇも肥えた身体を絞りにかかりますよぉ～
タラ野郎の危機・・・もとい、トラ野郎？
こんなに長く走れないのは人生初、肉離れでも３ヶ月で復帰できたのにぃ～（Ｔ＿Ｔ）
ただ、幸運なのはトラ野郎のお蔭？バイク＆スイムで補えたかな？
タラタラ、トレーニングしてたのが本当に走れないことを意識し、大真面目にスイム＆バイクトレ・・・効果あったかな？
後は、クリスマスラブレター（宮古の合否待ち）・・・たった、４ヶ月で走力戻せるか勝負です！
あくまでも当選してからの事ですけど・・・宮古よ！呼んでちょ(^_^;)
ただ、幸運なのはトラ野郎のお蔭？バイク＆スイムで補えたかな？
タラタラ、トレーニングしてたのが本当に走れないことを意識し、大真面目にスイム＆バイクトレ・・・効果あったかな？
後は、クリスマスラブレター（宮古の合否待ち）・・・たった、４ヶ月で走力戻せるか勝負です！
あくまでも当選してからの事ですけど・・・宮古よ！呼んでちょ(^_^;)
スピニングトレとDVD
日曜日に続き、昨日もDVD観ながらのスピニングトレ
日曜日は「アイアンマン」を期待せずに観たが、案外面白くあっという間の２時間経過だった
２時間スピニングは肉体的よりも精神的に辛い、ネズミといっしょだね
なので、昨日は「タイム」を見ながら
内容はともかく、暇つぶし？精神的には楽にスピントレ出来ましたよ(￣ー￣；
何かお勧めのDVDありますか？
日曜日は「アイアンマン」を期待せずに観たが、案外面白くあっという間の２時間経過だった
２時間スピニングは肉体的よりも精神的に辛い、ネズミといっしょだね
なので、昨日は「タイム」を見ながら
内容はともかく、暇つぶし？精神的には楽にスピントレ出来ましたよ(￣ー￣；
何かお勧めのDVDありますか？
人生3度目の立ちごけ（泣）
今日は気分良くポタリングの予定が、代々木上原の抜け道で前が塞がれ、まさかの立ちごけ(T_T)
原因はビンディングがリリース出来なかったことが原因？（初心者じゃあるまし・・・何で？）
ビンディングのテンションを思いっきり下げて（外れやすいようにね）・・・気分もテンション下げぇ～の1時間ちょっとで帰宅(-_-;)
家で原因を解明すべくチャリいじりぃ～
結果、クリート留のビスが一本脱落してた(・_・;)そりゃ、外れないよね・・・宮古以来２度目だな、このパーツ(ー_ー)!!
やっぱり、振動の多いバイクのビスは増し締め点検マストだね(－－〆)
幸い、受け身が良く（背中から落ちた）軽症で済みましたけど、サイコンが壊れたかも？
点検は怠らないようにねΣ＼(￣ｰ￣;)お前だろ
原因はビンディングがリリース出来なかったことが原因？（初心者じゃあるまし・・・何で？）
ビンディングのテンションを思いっきり下げて（外れやすいようにね）・・・気分もテンション下げぇ～の1時間ちょっとで帰宅(-_-;)
家で原因を解明すべくチャリいじりぃ～
結果、クリート留のビスが一本脱落してた(・_・;)そりゃ、外れないよね・・・宮古以来２度目だな、このパーツ(ー_ー)!!
やっぱり、振動の多いバイクのビスは増し締め点検マストだね(－－〆)
幸い、受け身が良く（背中から落ちた）軽症で済みましたけど、サイコンが壊れたかも？
点検は怠らないようにねΣ＼(￣ｰ￣;)お前だろ
長いトンネル
アキレス腱の故障という暗く長いトンネル、ようやく薄らと光が見えてきました
これからリハビリ段階に入り、来週お散歩から
始めますそれまではこれ
太腿が益々太くなるな（笑）
今日もマイナーチェンジ、アームレストを1.5ｃｍ下げました
NIKEiD
普段履きのシューズはバッシューがお気に入りのアーチです
以前も製作した事のあるナイキのショッピングサイト内のNIKIiD
『CREATE YOUR PERFECT ONE』 に乗せられてポチっとな
製作したマイオンリーワンはこれ
ベロの内側にはネームを入れられますよ
シンプルで良いと自己満ちう:*:・(￣∀￣)・:*:
早く来ないかな
以前も製作した事のあるナイキのショッピングサイト内のNIKIiD
『CREATE YOUR PERFECT ONE』 に乗せられてポチっとな
製作したマイオンリーワンはこれ
ベロの内側にはネームを入れられますよ
シンプルで良いと自己満ちう:*:・(￣∀￣)・:*:
早く来ないかな
バランスが大切
すっかり放置プレーのブログ、というのも故障続きでネタが暗くなるのが嫌で遠ざかってたのかな？
アキレス腱の炎症は拗らせると長くなると脅かされた通り、今回は長引いてしまった
(ーー;)
やっとこさ痛みも消え始めたけど、ここはアドバイス通りバイク練＆スイムで凌ぎ、完全に腫れと痛みが消えてからのリハビリまで我慢の日々(T_T)
でも、代わりにスピンバイク練の成果が着実に表れてるようです
時間的にもランが出来ない分余裕があり、入念にバイクのポジショニングも出来ベスポジ確保
Ave.45km/hである程度巡航出来るようにまでなったかも？何年ぶりでしょう、こんなに回せるようになったのは（＾ｕ＾）
太腿は確実に太くなってきたけど、ランが出来ない分かなりバランスは崩れてますね・・・ついでに胴回りまで増えてるし(-_-;) 消費カロリーが減ってるのかな？２時間もスピンバイク堪えられないしなぁ～
やっぱり、早く走りたいよぉ～
アキレス腱の炎症は拗らせると長くなると脅かされた通り、今回は長引いてしまった
(ーー;)
やっとこさ痛みも消え始めたけど、ここはアドバイス通りバイク練＆スイムで凌ぎ、完全に腫れと痛みが消えてからのリハビリまで我慢の日々(T_T)
でも、代わりにスピンバイク練の成果が着実に表れてるようです
時間的にもランが出来ない分余裕があり、入念にバイクのポジショニングも出来ベスポジ確保
Ave.45km/hである程度巡航出来るようにまでなったかも？何年ぶりでしょう、こんなに回せるようになったのは（＾ｕ＾）
太腿は確実に太くなってきたけど、ランが出来ない分かなりバランスは崩れてますね・・・ついでに胴回りまで増えてるし(-_-;) 消費カロリーが減ってるのかな？２時間もスピンバイク堪えられないしなぁ～
やっぱり、早く走りたいよぉ～