ダイエット生活の下準備

ダイエット生活の下準備

今回はダイエット生活の下準備を行いたいと思います。

まずダイエットを行う上で決めておかなければならない事が幾つか有ります。

・目標体重
・目標期間
・ダイエット方法　

何を当たり前な事をと思われるかも知れませんが、何時までに何をどのような手段でどうするか。
これを決めておかないと、いざ初めてみても上手くいかない、冗長になってしまい収拾がつかない、
となってしまいます。

次の3つのエントリでそれぞれを少し深堀してみたいと思います。

ダイエットブログ開設！

はじめまして、あーくと申します。
現在２９歳、既婚者。身長173cm、体重93kg。　メタボです('A`)

中学時代から帰宅部で、中学卒業時で65ｋｇ、高校卒業時80ｋｇ、大学卒業時95ｋｇ、と輝かしい変遷を送ってきました。
就職後、研修で半年ほど他県に一人暮らししていまして、気づいたら体重が3桁に(´∀｀)
その年の健康診断で尿から糖+++判定が！！病院にて糖尿病予備軍の宣告

これはやばいということでダイエットに励み、一時期83ｋｇまで減量。
若干スリムになったところで付き合っていた彼女と結婚。
新居にて暮らし始めたのですが・・・ちょうど会社と新居の間に実家があるので、


会社＞帰り際に実家による＞親が夕飯のおかずをつまんでけと言う＞お言葉に甘える＞家に帰って夕飯を食べる


気づいたら93ｋｇまで戻っていました（当然です


メタボ検診も始まることですし、今年の11月には子供も生まれます。
そこで一念発起しダイエットをすることに！

何度目のダイエットか分かりませんが、今回は自分を追い込む為にブログも用意しました。
何時まで続くか分かりませんが、頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします(｀・ω・´)