ダイエット日記16日目

16日目。

食事
　朝食　：　ファイトマンゼリー　90Kcal
　昼食　：　セブンイレブン　鳥飯弁当　550Kcal
　夕食　：　トマトとツナのパスタ、きゅうりと長いものあわ漬け、ごぼうと豆のサラダ

運動　
　エアロバイク　40分

	前日	本日	差分
体重	92.0	92.4	+0.4
BMI	30.73	30.87	+0.14

前日までの不摂生から、体重増加。
その代わり運動再開です。とりあえず40分ほどエアロバイクを。。。

ダイエット日記15日目

15日目。

食事
　朝食　：　ファイトマンゼリー　70Kcal
　昼食　：　おにぎり1個
　夕食　：　しゃぶしゃぶ食べ放題

運動　
　なし

	前日	本日	差分
体重	92.0
BMI	30.73

しゃぶしゃぶ食べ放題！
体重は怖くて計れません！

ダイエット日記14日目

14日目。

食事
　朝食　：　おにぎり1個　フランクフルト１本
　昼食　：　フランクフルト1本　チキンフライ串１本
　夕食　：　たらこ焼きそば　青梗菜と人参と玉ねぎのスープ　豆腐のきのこと大根おろしがけ　蒸しキャベツとオクラ
　
運動　
　なし

	前日	本日	差分
体重	91.7	92.0	+0.3
BMI	30.63	30.73	+0.1

もう、どうにでもなれ(´д')
なんというかストレスが掛かると過食に走りますね。。。

ダイエット日記13日目

13日目。

食事
　朝食　：　シーチキンおにぎり
　昼食　：　セブンイレブン　牛カルビ弁当　760Kcal
　夕食　：　大根おろしとキノコそば

運動　
　なし

	前日	本日	差分
体重	90.8	91.7	+0.9
BMI	30.33	30.63	+0.3

もどっちゃいました・・・('д')
運動・・・運動をしないと・・・！

ダイエット日記12日目

12日目。

食事
　朝食　：　具なし焼きそば
　昼食　：　ピザ
　夕食　：　蒸し野菜とざるラーメン

運動　
　部屋の模様替え

	前日	本日	差分
体重	90.8		?
BMI	30.33		?

体重量るの忘れました。。。怖いなぁｗ