母乳やミルクしか口にしなかった赤ちゃんが、離乳食を食べ始める。
よくよく考えてみたら、すごーい変化であり、成長ですよね♪
私たち親は、食べてくれるのが嬉しくて
『次はいよいよおやつデビューだ!!』
なーんて、ちょっとワクワクした気持ちになるもの。
でも実は、
1歳前の赤ちゃんにおやつは基本的には必要ないといわれています。
与えるならば、離乳食が3回になったくらいから、それも『お楽しみ程度』にと考えましょう。
栄養をおやつに期待しないことが大切。
おやつがメインになることがないよう、基本は食事、お米、ご飯。
おやつは補助的なもの。
そしてもうひとつポイントがあって…それは
おやつ=お菓子じゃない!ということ。
なんだか、おやつはお菓子ってイメージがあるんですよね、私。
お菓子を絶対にあげない選択もあるでしょうが、私はそこまでストイックになれませんでした。^^;
私は、ママバックに手軽に入れておける赤ちゃんのおせんべいやボーロ、これらを外出先でのお楽しみとしてあげるのも時にはOKだと思っています。^^
ご飯が食べられるようになったら、小さなおにぎりもおやつになりますし、果物も最高ですよー。
こだわるとママが疲れちゃうから、そこは注意。
難しく考えずに、こんな風にカンタン手軽に手作りも♪…例えば
・果物を切ったり潰したりしてヨーグルトに混ぜる
・お芋や野菜入りの蒸しパンもどき
・お芋や野菜入りの蒸しパンもどき
んー、なんて立派なおやつ!!
おやつをあげるのもあげないのも、ママが基本を分かったうえで決めて進めていくのが、ベスト。^^
いよいよ明日17日9時から募集がスタートする…
こちらの離乳食講座でも、赤ちゃんのおやつについてさらにお伝えしていきますね♪
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