こんにちわ。子育てが楽しくなる宝塚のベビーマッサージ教室：鈴木千恵です。
最近良く耳にする食事法『マクロビ』。
体に良さそう！ダイエットに効果がありそう！
なんだかヘルシーなイメージがありますが、実際はどんな食事法だかご存知でしょうか？
私、よく分かりませんでした＾＾
なので調べてみました～。
マクロビ、正式にはマイクロビオティック。
語源には『健康による長寿』とか『偉大な生命』という意味があるそう。
具体的には、玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法とのこと。
うーん、イメージ通りヘルシーな食事法！
子育てママは、自分のことは後回しになりがちですよね。
食事面でもそれはいえること。
自分の毎日の食事について、栄養バランスや調理法、そこまで深く考えられない現実がありますよね。
でもでもママは倒れるわけにはいかない！健康でいなくちゃならないの！ってわけで、
・たくさんおしゃべりしてストレス発散、気分転換もできる！
・出来立ての体に優しいマクロビランチが堪能できる！
・出来立ての体に優しいマクロビランチが堪能できる！
そんなワクワクする場をご用意しちゃいましたよ～！
ママを元気にする真冬のスペシャル企画！！残席わずかです＾＾
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