昨日（2023/2/23）湯船につかりながら
また、♬手のひらを太陽に～すかしてみれば～♬
と口ずさんでしましまいました。
2017年11月8日のブログですが、再度ご紹介させて頂きます。
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昨日（11/07）、早朝にスロージョギングをしていると、ふと昔の懐かしい歌を口ずさんでしまいました。
♬手のひらを太陽に～すかしてみれば～♬
と口ずさんでしまいました。
この部分の歌詞とメロディしか思い浮かばなかったので、ネットで「手のひらを太陽に」と検索してみました。
すると「童謡・唱歌 手のひらを太陽に」と出てきました。
「手のひらを太陽に」
歌：童謡・唱歌
作詞：やなせ・たかし
作曲：いずみたく
ぼくらはみんな 生きている
生きているから 歌うんだ
ぼくらはみんな 生きている
生きているから かなしいんだ
手のひらを太陽に すかしてみれば
まっかに流れる ぼくの血潮(ちしお)
ミミズだって オケラだって
アメンボだって
みんな みんな生きているんだ
友だちなんだ
ぼくらはみんな 生きている
生きているから 笑うんだ
ぼくらはみんな 生きている
生きているから うれしいんだ
手のひらを太陽に すかしてみれば
まっかに流れる ぼくの血潮
トンボだって カエルだって
ミツバチだって
みんな みんな生きているんだ
友だちなんだ
ぼくらはみんな 生きている
生きているから おどるんだ
ぼくらはみんな 生きている
生きているから 愛するんだ
手のひらを太陽に すかしてみれば
まっかに流れる ぼくの血潮
スズメだって イナゴだって
カゲロウだって
みんな みんな生きているんだ
友だちなんだ
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参考までに下記のＨＰをご参照ください。
テレビやネットでもうすでに紹介されているので、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、適度な日光浴は、現代人に不足しがちなビタミンＤの生成を助けるといわれています。
手のひらは体の他の部分に比べ、日焼けの原因となるメラニン色素が少ないので、日焼け対策をしながらは手のひらだけを太陽にかざしてビタミンＤを生成することができるそうです。
そこでおすすめなのが「手のひら」だけで日光浴をすることです。
ウォーキングやスロージョギングをしながら、「手のひら」だけの日光浴
ができそうですね♪
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大阪 ローコスト・狭小住宅 監修 宋建築研究所
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