みなさんこんにちは。
≪心理セラピー×占いで自分の人生をとことん楽しむ！≫占術研究家deセラピストのほりのうちです。
昨日はイベントだったことをblogでもお伝えしました。
(その記事はコチラ⇒☆☆)
イベント終了後、
実家に帰り一息着いた時のことです。
『はぁ～～～疲れた』
と、ワタクシは思わず声が出てしまいました。
すると、うちの母は、
母『あなたが疲れたって言うってことは
今日はサッカーじゃなかったってことね』
＿＿＿＿え？なんで？？
母『だって、
あなたはサッカーに行った時は
疲れたって言わないもの』
＿＿＿＿えっ！
………でも、そうかも………
その後、
自宅に帰った際、一部始終を夫に話してみた。
すると……
夫『お母さんが言ってることは
確かにそうかもね。私もそう思う。』
…………………そうなんだ…
サッカーは激しいスポーツ。
肉体的にも疲れるはずなんですが、
よくよく考えてみると、
終わったあとに口をつく言葉は、
『お腹すいた～』
とか
『眠い～～』
とか…………。
大きなため息をついて
『つかれたぁ～～～』
なんてほとんど言わないかも。
夫『今日は精神的につかれたんじゃない？
はじめてのイベントだったんでしょ？』
そうそう。
もんのすごい緊張していた。
イベントデビューの時だって
こんなに緊張しなかった💦
ワタクシは、
緊張に気づいて、
瞑想してみたり、
好きなアロマを嗅いでみたり、
『私は緊張している』と実況中継してみたり、
足首を回してみたり、
……….と思い付くリラックス方法を
いろいろやってみましたが、
緊張は変わりませんでした。
始めての場所。
始めてお会いする方々。
知り合いやリピーターさんは当然の事ながら
予約やお問い合わせが全く入らなかった。
ゆえにワタクシ宛に来る人がいるのかわからない。
だから、
もんのすごい神経をすり減らしていたんですね。
ワタクシが普通通りに
しゃべることが出来るようになったのは、
SNSを見て駆けつけてくれた
リピーターさんや悠鈴先生と
話す事が出来てから…。
イベントも残り2～3時間となってからでした。
好きな事をやっているときは、
肉体的に疲れているはずでも
疲れを感じていないんだなぁ
と改めて思いました。
…………………
ちなみにこの大緊張は、
いつもとは違う環境、言わば
『アウェイ』
だったからだと思います。
慣れた場所、慣れた人達に
囲まれているほうが
リラックスして臨むことが出来ます。
リラックスすれば
パフォーマンスは向上することは明らかです。
野球やサッカーでも
『ホーム&アウェイ方式』
で試合をしますよね。
ちなみに、
このホームだとリラックスできる現象を
相手と打ち解けたいときも使えるんですよ。
相手の本心を聞きたい時などは、
相手がリラックスできる場所で
話をしたほうがいいと言われています。
相手が喜ぶかなぁと考えながら
自分で素敵なお店を見つけて行くよりも
相手のよく行くお店で。
本心を聞いてみたい相手がいるなら
試してみる価値はアリです
…………………
さてさて、今回のワタクシ、
緊張とリラックスを
うまく扱えるようになれば、
ますます成長出来るんじゃないか？
なーんて楽観的に思ってしまいました。
実用的な方法が見つかったらご紹介しますね～
結局、この日リラックス出来たのは、
帰宅後に満月を見上げた時でした。
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