【心理コラム】話しただけで気持ちがラクになる。

みなさんこんにちは。
千葉•船橋を中心とした千葉県内と都内JR総武線•東京メトロ東西線沿線で活動中！
≪算命学で才能と運命を知り、禅タロットで自分の深層心理を知り、自分で人生の舵取りを出来るようになる≫占いカウンセラーのほりのうちたかこです。

数あるブログの中からお読みいただき

ありがとうございます

先日、病院の薬局で

待っているときの事です。

一人のおばあさんが

名前を呼ばれて、

薬を受け取りに

カウンターへ行きました。

おばあさんはカウンターへ着くなり、

窓口の方に話しかけました。

最初はご自身の病気の話を

していたのですが、

そのうち病気だけではなく

自分の恨み辛みのようなものを

話しはじめていました。

受付の方は

その話に耳を傾け、

ウンウンと

相づちを打っていました。

しかしながら、

受付の方にしてみれば、

まだ仕事中ですし、

次に呼ぶ方もいらっしゃるわけなので、

仕事に差し支えちゃうわけですよ。

それでも、

おばあさんの話に聞いていたので、

すごいなあと思って見ていました。

（気が短い方が待っていたら、

どやされそうですけどね(^_^;)）

会話というのは、

相手に対して

自分が見聞きした事や

考えた事を話し、

共感されたり

同意されたり

時には反論されたりします。

聞き流されることも

あるかもしれませんが、

話す相手がいるというのは

『自分との時間を感じてくれる人がいる』

ということ。

つまり、

会話をすることで

『自分の存在を認めてもらえる』

と感じることができます。

そして、

心が落ち着いていくんです。

若いうちは、

社会との関わりを持つことが多く、

会話をする機会には恵まれています。

しかし、

ご老人になると

仕事から離れたり

離別することもあったりで、

会話をする機会が減ってきます。

だから、

ちょっとでも

人と話す機会が出来れば

長くなる傾向があります。

前出のおばあさん、

ひとしきり話した後は

ニコニコとしながら

薬を受け取り

その場を後にしました。

受付の方も

嫌な顔一つせず対応されていました。

……ホントにすごいなあ

もし今、

少し息苦しさを感じるのであれば、

周りの人と少し会話を

してみてはいかがでしょうか？

少しでも気持ちを吐き出すと

スッキリしていけます

もし、

会話をする相手がいなかったら…

気持ちを紙の上に

吐き出していきましょう。

吐き出す作業

気持ちの言語化

そして、視覚化。

それらをするだけで

気持ちが落ち着いていきます。

もし、今、

なんだかもやもやとした

気持ちがあるなら

少し試してみてください。

きっと楽になっていきますよ

それでも、もやもやっとしている方は

カードセラピーをオススメします。

カードセラピーでは、

あなたの気持ちの吐き出しを

お手伝いすることができます

カピバラさん、カピバラ語で会話してる？？

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