【Lisa先生講演レポ】「子供の動くことの大切さ」について (主催:戸田市学校保健会)

こんにちは。

特派員のトッキーです

本日は、2月26日に戸田市文化会館で行われた

Lisa先生登壇の戸田市学校保健会研修会についてのレポートです

テーマは「子供の動くことの大切さ − からだを作る動きと発達 −」。

講義はLisa先生の自己紹介から始まりました。

Lisa先生については

aratiのウェブサイトで一読したことはあったのですが、

今回、改めて幼少時代からの生い立ちや経歴、

お子さまについてなどをお話しされ

はじめて知ることも多々あり、そうだったのかーという発見もありました

ご自身が数々の人生経験を経て、それがどんどん学びに繋がっていき、

その知識や人生の学びを、人々に広める活動を何年も続けられている。

きっと人生のミッションに沿っているのだなぁと感じました

そして、身体に関してとっても勉強家！！

向上心に脱帽です。

講演内容については

興味津々なトピックが盛りだくさんです

大まかに分けて、触りを少しだけまとめさせていただきますと、、

まず、

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赤ちゃんは動くことで脳が発達していく

1歳半くらいまでの赤ちゃんの脳は未成熟で

生き残りスイッチがメイン。（脳幹）

ここから４歳くらいになるまでに、少しづつ発達し、

感情がコントロールができるようになるのですが（大脳皮質辺縁系）

クルクル回ったり、とにかくたくさん動くことが大切で

「動くことで得られる感覚」が先に入ることが大事なのだそう。

刺激を感じ取ることから発達が始まり、

姿勢の保持、バランス調整 →

動きの習得 → 五感からの認識 →

言語習得　→ 物事の意味付け

と成長していきます。

「動くこと」が脳を健全に発達させて、

社会性を身につけることに関係していくといった内容です。

感情で変化する身体

このトピックでは実際に体験するところから。

はじめに前屈と後屈をして、今の自分の柔軟性を把握します。

次に「気持ちの良いこと、楽しいこと、良いこと」を考えてもらい、

再度前屈＆後屈すると、、、、

なんと！

皆さん、より深く前屈後屈ができるように！

身体が柔らかくなりました。

逆に思い出したくない嫌なこと、苦しいことを思い浮かべてから

すると、身体は硬くなることも体感。

ネガティブは呼吸が浅くなり身体が強張ります。

身体は感情によって簡単に緊張度が変わるというトピックです。

子供は「快」なものしか続かない

脳は暴言が続くと変形が起きてしまったり、

ネガティブな経験は判断力低下、緊張が生まれやすい状態になります。

体験その２。

自分の「短所」を書き出してペアになった方に伝え、

相手がそれを「ポジティブ」に変換して返すというやりとりを行いました。

ex) 時間にルーズ →

　　変換→ 自分軸を持っている。自分の時間が大切に出来る人 w

ここでのポイントは「褒めスキル」

結果や知能・才能を褒めるのではなく（成長人格が阻害されるので）、

自発的にしたこと、努力、プロセスを褒めて

褒め上手なお母さんになりましょうという内容でした。

全てのスタートは原点に立ち返る

もしも、少し運動音痴だったり不器用な子がつまづいたとき、

そこからやらせてもダメで、成長プロセスの原点へ戻る、

修正は前段階からやり直すのが良いとのこと。

スポーツ業界では

大人でも、オリンピック選手やトップアスリートなどは

なんとハイハイからやり直しているのだとか

基礎に立ち返れば子供の発達はぐんとよくなるみたいです。

身体は食事から作られる

腸内環境＝脳

腸内環境が精神状態と密接に関係しているとする説について。

近年盛んに研究が行われている腸内フローラ。

どんなにいいものを食べても、腸内環境が悪いと吸収されません。

腸内環境を良質な食べ物で整えましょう！

というお話。

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などなど。

お子様がいらっしゃるお母さまやご家族の方々、

これから赤ちゃんが生まれる妊婦さんには

必見の内容でした！

講義終了後には、もっと詳しい知識があったらなぁと、

キッズヨガインストラクター養成講座に

はじめて興味が湧いてきました！

ヨガを通して

自分と向き合い子供と向き合う。

もっと内容を詳しく知りたいと思った方。

キッズヨガ養成講座や、その他の向き合える機会が訪れた際

実際に楽しみながら学ばれてみるのはいかがでしょうか

今回、勉強家のLisa先生を見ていたら、

あらゆる方面から追求し、学び続けることはその人のパワーとなり

人に伝わるのだと、新鮮な気持ちを思い出しました

ヨガのインストラクターは、スキルを磨いたり知識を増やす以外にも、

人生経験を豊かにすることも大切なことなのですよね。

ヨガはいっぱい色んな経験をしている人に、習いたいです

ちなみにシヴァ神によって生まれたアーサナは

地球の生物の数と同じ8400万ポーズあると言われていますが、

それだけでも無限すぎる。。。

一生学びですねー

私はヨガから離れると億劫になってしまい、めちゃサボり

近づくともっとディープなことを知りたい！という極端さが内在しておりまして、、

まだまだ発展途上です

とりあえずは日々の積み重ねを大切にして行こうと思いました

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