先日は娘がハマっているCMソングを書きましたが
今回は私がハマっている食べ物
4月の初めに見つけて以来
なくなったら
帰りに買ってきてーと
写メを主人に送るほどどハマりしてます。
タンパク質たっぷりな
濃厚なお豆腐で食べ応えバッチリなうえに
美肌効果もあるオメガ3系の油をタレに使っているのでアラフォー女性には嬉しい限りです。
最近、改めて油の重要性を感じる事が多く
オメガ3系を積極的にとるのはもちろんですが、
日本人が取りすぎと言われるオメガ6系の油を減らすように、同じように加熱していいオメガ9系の油かな変えたり
市販の物もどちらを使っているか
チェックするようにしています(^_^)
40代の子育て
やっぱり健康が大事ですからね！