今日は木曜日 テレビ朝日「ワイド！スクランブル」生放送への出演日です^_^
ママのいない朝ごはん
今朝は息子からサンドイッチのリクエストがあったので、鯖缶を使って鯖サンドにしました。
鯖にはオメガ3であるDHAやEPAがたっぷりなので、マヨネーズも同じオメガ3であるα-リノレン酸が豊富なえごま油を使ったマヨネーズと和えてさらに栄養満点に💯
息子用
娘用には小さくカット
パンは豆乳を使った豆乳食パンです？
鯖サンド以外はいつもと同じですが、
2人とも完食してくれたかな(*´∀｀*)
ではでは
今日も選挙や国際情勢などニュースが盛りだくさんなので、しっかり頑張ってきます！
皆さんもお時間あれば
10時25分からはワイド！スクランブルにチャンネルを合わせて頂ければ嬉しいです^_^