自分の本当の気持ち、知っていますか？(*´-`)

おはようございます✨

早起きカウンセラー・まきこです。(*´-`)

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※自己紹介代わりに下記記事↓もお読みいただけたら嬉しいです✨(*´ω｀*)※

改めまして✨自己紹介です。

私が早起きする理由。

私がカウンセリングセッションを始めた思いです。

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突然ですが、、、

『自分の本当の気持ち』って、知っていますか？(*´-`)

うんうん。

そうですよね。(*´Д｀)

『自分の気持ちは、自分が一番良く分かっている❗』

と、思いますよね。(*´-`)

しかし、衝撃的なお話ですが、、、

自分自身が認識出来ている｢自分の気持ち｣とは、実は全体のたった3％の｢意識｣の中での自分なのです。

残りの97％｢認識できていない自分の気持ち｣は、｢無意識｣です。(*´-`)

意識と無意識。

顕在意識と潜在意識です。

この2つの意識は、けっこう奥深いですね。(*´-`)

まず、私たち人間は、97％を占めている無意識(潜在意識)によって、たとえ寝ている間でも生命維持が出来ており、生かされているということです。(*´ー｀*)

思考も同じですね。(*´ー｀*)

97％の無意識(潜在意識)の思考によって、私たち人間は生かされています。

だから、本当の本当の自分の気持ちは、97％の割合を占めている生命維持をするために必要である気持ち(思考)になります。

これは、何せ無意識の気持ち(思考)なので、意識しても分かりにくいのです。

そんな自分自身の無意識の気持ちを確認するためには、自分自身にたいして質問を繰り返し、自分の気持ちを掘り下げていく作業をしていきましょう。(*´ー｀*)

『どうしてそう思ったの？』

ただひたすらこの質問を繰り返し繰り返し、自分に投げていきます。

すると、意識しても出てこなかったような自分の気持ちに辿り着くかもしれません。(*´-`)

ちょっと、面白いですよね。(*´-`)

私も、しょっちゅうこれやっています。

本当の本当の自分の気持ちを知ると、なんだか心が軽くなるのです✨

自分のことを見つけてもらえた感覚とか、受け入れてもらえた感覚を感じます。

ゲーム感覚でやってみると面白いかもしれません。(*´-`)

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また更新します

最後まで読んでくださりありがとうございました✨(´∀｀)

　

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