ダイエット計画2024年4月の経過

昨日までの微熱🤒は下がり
多少の頭痛と咳が残りました。


GW中に予定している
次の知人とのランチのために
頑張って治します！


さてダイエットも
これで1ヶ月経ちました。


ご報告



私事で大変恐縮なのですが、この度

2024年4月までの結果

ご報告させていただきます。



健康管理アプリ

あすけん

での食事記録から



飽和脂肪酸がやはり多い💦


なかなか減らせません。


カルシウムとビタミン Aも

いつも通り不足しています。





3週間前とあまり変わらず。