この木曜日･････････！？！？！？「筋トレday」になっていますが、今日の報告！？！？！？
1．筋トレ後の疲労感はあまり感じられなかった。
2．以前の入院前の状態に比べると、まだまだ程遠い感覚がしています。
3．重量に関しては、以前の入院前より少し軽めの重量で筋トレを行いました。
4．以前は約1時間かけて必要箇所の筋トレマシンを回り、筋トレをしていましたが、今日は45分くらいですかね(^^ゞ
来週も木曜が「筋トレday」ですね。M店長のズンバが筋トレ後に予定されているのですが、ズンバは出ません。
では(^o^)/~~~
