「こころが雨漏りするときは」 中島らも 52冊目 再読了
「医学常識はウソだらけ」 三石 巌 53冊目 読了
９月ごろから鬱がひどく、今通っている病院で、
気分安定薬（デパケン）を処方してもらった。
２週間ほどしたら、効果が出てきて、今は、
通常の状態（？）まで戻ってきた。
好きな読書も再開できたし、音楽も聴けるようになったし、
飼っている犬も可愛いいと再び思えるようになってきた。
薬の力は凄い。あんなに落ち込んでどうしようもなかった
のに、こうしてブログも書けるように元に戻してしまう。
今日は、会社をズル休みしてしまったが、時には
こういう息抜きを出来る余裕みたいなものも必要だと思う。
ハンドルの遊びみたいなもの。
鬱の時も躁の時もこころは一杯一杯で余裕がない。
前回のブログでは悟りきったような偉そうな事を書いて
しまったが、それも通常の気持ちの状態じゃなかったの
ではないかと、今は思っている。
毎日生きる。素直に。その積み重ねが大切なのだ。