AFRICA 「BABY DONT YOU KNOW MY NAME」 FUNK CITYより
松久 正 「首の後ろを押すだけで健康になれる」
ちょっと調子がよかったので頑張って３冊目を読了。
今回は趣向を変えて健康本。
この手の本を何冊か読んでいるけど、共通するのは
呼吸法。
やっぱり「腹式呼吸」が大事なんですね。
それと神経物質の流れというか働き。
後ろ向きなイメージは悪い結果しか生まないので
ポジティブシンキングが大事だということ。
調子が悪いと、ついつい雪だるま式に悪い方向に考えが行きがちなので
調子がいい時に「ぐいっ」といい方向に向くように
方向付けないとね。