石川亭

ランチ～♪

前菜は冷製ラタトゥイユ、
メインはお魚…
ブリ、やわらか～い！

本当の野菜の食べ方 1day講座

本当の野菜の食べ方1day講座

３日（日）は
美食脳コンサルタント高久恵美子先生の

世界一簡単に結果がでる「本当の野菜の食べ方」
1day講座でした♫
　

けっこう野菜は意識して摂取しているつもりでしたが...,
　

【本当の】野菜の食べ方ですよ！みなさん。

【本当の】！！
　

当然知りたい！
自分の食べ方が、合っているのか
答え合わせに行ってまいりました。
　

結果...正解もあり、不正解もあり笑
　
　

【本当の】とは、【野菜の質を高める】食べ方、
と感じました。
そしてキモを押さえれば、けっして高いハードルではない
（美食脳、ハードル高かったんです私...)
こともわかりました。
　

キモ...やはりグリーン（葉もの）かなぁ。
　　

知識（質の高め方）を得たので
野菜本来の役割を活かして自分の得たい効果につなげるようアウトプットですね！！

知識は宝ですが、実践しないことには宝の持ち腐れですから！
　

講座後はランチご一緒させていただきました。
いろ～んな話に花が咲きましたよ～。
「パンケーキ」のお話が印象に残ってます！笑
　

高久先生、ご一緒させていただいたみなさま、
ありがとうございました！
　
　

さてさて、
毎回満席の1DAY講座、
5月分が昨日から申込スタートです！
ぜひぜひみなさんも健康美そのものの高久先生から
「【本当の！】野菜の食べ方」を学んでみませんか。
　　

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本日も…

本日も…

昨日に続き、本日も休日出勤。
途中、一旦抜けてお楽しみも入れてありますよ♪
そのあたりのスケジューリングは、
ぬかりなくやっとります笑

ワーママ生活、楽しむよ(*^^*)

桜坂

桜坂の近くを通りました。
咲いてますよ～🌸

やっぱり…
福山雅治をすぐに連想しちゃいます(*^^*)

母子で楽しむ江戸城ツアー

母子で楽しむ江戸城ツアー

27日（日）瀧島有先生の
母子で楽しむ江戸城ツアー
行ってまいりました♫

出発前にオリジナル缶バッチをいただき、
クイズシートも配られ気分ノリノリ！
　

子供のペースに合わせてゆっくり歩いてくださり、
休憩も挟みながらの見学。
子供たちも飽きずに楽しめます。
　

何度もツアーを開催されている有先生、
ポイントポイントで教科書には載っていない裏話を
わかりやすく解説してくださいます。

・ここでしか買えないハチミツ（皇薫蜜）
(もちろん購入！)

・楠木正茂の銅像の謎
（雨ざらしでお顔はチョイ怖）

・なぜお城にシャチホコ？
（長男の髪のハネといい感じのショットが撮れました笑）

・開かずの櫓のミステリー

・天守閣にあった地下1階や井戸のお話

　

ほかにも
松の大廊下での裏話
(1人めのお医者さんが…)

桜田門、石でわかる年代、

もう、ほんっとに盛りだくさんの内容です！！！
　　

今とほとんど変わらない江戸城の景色をみた幕末の○○○、
なんて聞くと、ますます歴史を深く知りたくなりました。
　

江戸幕府歴代将軍の身長の話などもありましたよ。
　

あ、私よくリアルでお会いするかたに
「背が高いんですね～」
と言われること多々あり。

どうやら背が低い印象があるようなんです。
が、
こうみえて（どうみえて？笑）168cmあります。
　

江戸時代にこんな女性がいたら…
“ 化け物 ”
なんですって笑

しかも手足が長いと………(~_~;)
　
なぁんて楽しいお話もたーくさん！！
　
　

長男「また行きたい！」
と。
はい！母も行きたい！
　　

有先生、ご一緒させていただいた皆様、
ありがとうございました。
　
　

滝島有先生、4月にテレビに出演なさいます。
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要チェックですよ～♫