シルバの食卓
細々とした副菜が
色々食べられるのが
好みです
オットは、+刺身
デパ地下で、自己調達（笑）
百合根入りセリご飯
干し海老も入れました✨
百合根は、肺気を高めるので
ウイルス🦠に、負けない体作りに
海老は、補腎
腰痛持ちのamaleoには
とっても必要
ヒジキ入りキヌアサラダ🥗
オサレなキヌアサラダも
冬には、ヒジキを入れてみる。
ヒジキは、肝腎に帰経しています。
海藻類のお味は
鹹味
冬にオススメな
食材ですよーーー
あっ、立春を過ぎましたが
まだまだ、冬が残っています。
薄味に煮た里芋に
柚子味噌かけ
と、言っても味噌は少量で
マカデミアンナッツクリーム
とオリゴ糖に刻み柚子
最近の取り組みは
在庫商品の使い切り（笑）
マカデミアンナッツクリームは
ハワイのお土産だったかな
あとは
塩麹漬けの豚肉とターサイの炒め物
ピーマンとシラスと梅干しの和物
お友達から頂いた仙台式黒豆
砂肝の薬膳煮
サバ缶と大根の味噌汁
