amaleoは、ほとんど縁がない
フケ
オット、最近コレに困っていますが
面白いコトを…
お腹の調子が悪いと
フケが増える
そうなんだーーー
中医学では
肺・大腸・皮膚
は、繋がっていて
関係性が大きい
身近な事象で、ガッテン
させて頂きました。
フケに困ったら…
あまり皮脂を取り過ぎない
シャンプーに、替えるなどの
対処も必要かも知れませんが
内面に、目を向けて
腸内環境を、整えること
大事かもしれませんね。
と、いう話になると
R◯1ヨーグルトを
買い込んで来るヒトいます
まぁ、オットですけど（笑）
日本人に、乳製品は
本当にいいのか？
と、いうギモンがあるし
おまけに、お腹は冷えて
脾胃(消化器)の働き悪くなる。
ひいては
湿(体内の余分な水分)が溜まり
免疫力も低下💦
本当にいいのかなぁ〜〜
とるべきものは、常在菌を増やし
抗酸化力を高める
温野菜
だと思います
昨夜は
発酵白菜のスープ
白菜と人参の切り漬けを使う
カンタン、美味しいスープ
箕山先生に、分けて頂いた
コレも加えました。
キノコの仲間で、水に戻して使います。
シャシャキの歯応えです。
