お友達に、お借りしていたもの
お返しするので…
お礼に、薬膳的プレゼントを
陳皮
温州ミカンの皮
消化を助け
体内の湿を取り除きます。
プーアール茶と合わせたり
お酢やお酒に浸けてもいいし
スープに入れてもいい
棗
別名 脾の果
気血を補います。
少量の水で蒸して
そのまま食べてもいいし
お茶にしてもいいし
参鶏湯などのスープに
使ってもいい
クコの実
肝血を増やす 
身体を潤す。
食べる目薬。
これも
お酒やお酢につけても
菊花
クコの実と合わせてお茶に。
目が疲れた時に、どーぞ。
清熱解毒、皮膚の赤み
吹出物にも どーぞ。
菊芋
高血圧、糖尿病
こちらも、清熱解毒。
そして
浮腫みを、取ります
スープに入れるのがオススメ。
活用してみてね 
