今日は、新年になって
初めてのヨガ🧘♂️
ちょっと考えるところがあって
新しい先生のところへ通っています。
前より、若向けで（笑）
シニアには、いささかハード 
レッスン後、クタクタでした。
太陽礼拝を、死ぬほどやった
ランチ、どうしようかな…
思考低飛行のまま
駅近の大手パン屋さんで〜〜
いくつか、チョイスしてお会計。
そのあと、待てよコレ大丈夫？
選んだパンをチェックしたら
な、な、なんと
原材料に マーガリン 
や、や、これは
買ってはいけない
トランス脂肪酸
大手や老舗って、大量生産のためか？
使っているお店が、多いです。
そうだった、ここでは
買ってはいけなかった
でも、お会計済みなので、まだ
ちょっとマシな商品を手に取り
レジへGO
ワタシ、マーガリンは
食べない事にしているんで
と、商品を交換してもらいました。
交換した商品はコレ
それでも、原材料は決して
シンプルではありません。
仕方ないですね、大量生産
利益追求。
結局、家に帰って
在庫食材で、ランチを手作り（笑）
やって来た友人のmayuさんと
一緒に食べました。
あり合わせだけど
野菜の多いランチは
まぁまぁのおいしさ 
ヤリイカの花椒塩炒め
カンタン美味しいサイコー
あ〜〜買ったパンどうしよう 
