イワシのアンチョビソースソテー。それって、とも和え的 イワシは、マリネして冷凍。ソース... View this post on Instagram イワシのアンチョビソースソテー。 それって、とも和え的😋 イワシは、マリネして冷凍。ソースは、玉ねぎソテーとフレッシュトマト。 ともに、冷凍してあった✨😅 備え有れば憂いナシ。 苦あれば楽あり。 鰯は、安価だけど優良食材。気血を補う😘 #イワシのマリネ #アンチョビソース #黒オリーブ #フレッシュトマトソース #世田谷 #薬膳 Masami Kadowakiさん(@masamikadowaki)がシェアした投稿 - 2018年Oct月3日am7時16分PDT
