秋の始めの立秋前🍂
まだ、暑さが残っているけど
空気の乾燥を、感じる…
そんな気候に、おススメ食材
梨
秋は、肺を養生する季節 です。
肺は、潤いを好みますが
秋の乾燥で
肺は傷みやすくなります。
梨のような
肺を潤す食材を
意識したいですね。
肺を潤す= 大腸を潤す=皮膚を潤す。
つまり…
便秘や肌の乾燥にも有効です 
同じく潤い食材の…
パルミジャーノレッジャーノ🧀
&
松の実
味付けは、とってもシンプルですが、
9月のレッスンで〜〜
↓
秋の始めの立秋前🍂
まだ、暑さが残っているけど
空気の乾燥を、感じる…
そんな気候に、おススメ食材
梨
秋は、肺を養生する季節 です。