今日は、薬膳教室でした。
テーマは、風邪予防
ザワークラウトサラダ
その他のお楽しみプレート
ザワークラウトは、
植物性乳酸菌タップリ。
脾(消化器)に、優しい〜〜。
キノコと山芋団子の鍋
初めての鍋料理
初めての生薬使い
キノコも山芋も、気を補います。
気を補って、免疫力アップ〜〜
鰤の照り焼き柚子風味
鰤は、気血を補います。
グルテンフリーの
ガトーショコラ
龍眼入りです。
あったまりますよ
バレンタインデイ間近〜〜
でも…
のぼせ気味の方は、控えめに。
明日も、同じレッスンです。
美味しいのことばを励みに
